Francúzska proteínová diéta

< zobrazit všetky otázky

Konzumácia zeleniny

Otázka:

Dobry den,chcel by som sa este spytat,dnes mi bola dorucena zasielka 1 faza M2 a staci ked budem jest len jedla ktoré su od vas,alebo je nutne jedavat aj zeleninu. Ak nebudem jedavat zeleninu,moze to mat nejaky zly ucinok na vysledom diety? A ak mam jest zeleninu,mam ju jedavat zaroven k vasim jedlam,alebo povedzme hodinku po jedle. Ďakujem za info.

Odpoveď:

Dobrý deň, zeleninu odporúčame konzumovať každý deň aspoň 0,5 kg až do 1 kg. Zelenina je vhodná pre správne vyprázdňovanie, pretože obsahuje vlákninu, obsahuje tiež vitamíny a minerálne látky a je vodná ako prevencia hladu. Pokiaľ sa nekonzumuje zelenina tak sa u niektorých ľudí môže stať, že nebudú optimálne chudnúť. Môžete ju konzumovať zároveň s proteínovými jedlami alebo mezi proteínovými jedlami. V prípade ďalších otázok nás neváhajte kontaktovať. S prianím pekného dňa, Martin


Máte na nás nejakú otázku?

Neváhajte nám napísať, radi vám poradíme.

Online kalkulačka

Spočítajte si svoj diétny program

žena muž

Problematické partie

Poraďte sa s výživovým poradcom

Zarezervujte si bezplatnú telefonickú konzultáciu s výživovým poradcom