Opakovanie diéty, držanie diéty viackrát

Dobry den, chcem sa opytat ci mozem drzat tuto dietu ak som minuly rok schudla 15 kg, koncom roka som pribrala 5 kg /dovod poznam _ vela sladkost/ a hlavne ako casto mozem tuto dietu absolvovat. Mozem aspon 1x rocne Z1 na znizenie hmotnost ak priberiem v priebehu roka, lebo viem ze to je zaroven detox, ci to neskodi. Dakujem

Dobrý deň, bohužiaľ s nesprávnou životosprávou je spojené aj riziko postupného pribratia na váhe. Proteínovú diétu môžete držať aj viackrát do roka, ale je potreba medzi diétnymi programami si dať pauzu v minimálne polovičnej až celej dĺžke času absolvovaného diétneho programu, aby si telo "zvyklo" na nižší bazálny metabolizmus a diéta bola efektívna. tzn. keď ste absolvovali napr. 6 týždňový program, tak si dajte pauzu 3 a viac týždňov. Je pravda, že diéta je aj detoxikácia, pretože napr. v tukovej hmote môžu byť zabudované karcinogénne mykotoxíny, ktorých sa telo štiepením tukov zbaví a diétu môžete absolvovať aj viackrát bez zdravotných obmedzení. V prípade ďalších otázok nás neváhajte kontaktovať. S prianím pekného dňa, Martin