Francúzska keto diéta

< zobrazit všetky otázky

Káva a žuvačky

Otázka:

Dobrý den, ještě mám 2 dotazy k první fázi - kafe a žvýkačky u kafe píšete že se smí jen překapávaná nebo turek, rozpustná že obsahuje moc látek, co se nesmí - používám jen nescafe gold a na obalu není nic o jiných látkách napsáno - byla to od vás obecná informace kvůli nekvalitním kávám nebo i ta moje obsahuje co nemá a musím najít cestu, jak si ji nedávat - a to bude peklo :-) a pak žvýkačky - orbit, modré, denně najezdím hafo kilometrů v autě a bez nich si to také moc představit neumím.. poradíte prosím řešení nebo "povolíte" ? :-) díky LK

Odpoveď:

Dobrý den, co se kávy týká je odpověď trochu složitější. Náš komentář ohledně rozpustné kávy se týká především dnes velmi oblíbených pytlíků 3 v 1 apod, které často lidé považují za kávu, ale obsahují mnohem více složek, než jen kávu. Pokud máte Vaši kávu rád, nemusíte ji přestat pít. Jen je potřeba se hlídat – denně přibližně 2 – 3 kávy maximálně, protože přílišné množství kofeinu může zastavit ketózu. Toto množství se však velice těžko odhaduje, jelikož metabolismus každého z nás reaguje na kofein jiným způsobem. Našim klientům doporučujeme pít turka nebo překapávanou kávu především proto, že její chuť je intenzivnější a pro Váš požitek stačí většinou vypít menší množství než kávy rozpustné, proto i přijaté množství kofeinu je nižší. Mletou kávu je možné zakoupit i bez kofeinu, to doporučujeme těm, kteří mají ve zvyku kávu pít několikrát denně a nemají vůli její pití omezit. Vaši kávu slaďte stévií nebo astpartamem a pijte bez mléka. Pokud se bez mléka opravdu neobejdete můžete přidat pár lžiček nízkotučného mléka (2x denně). Žvýkačky Orbit, konzumovat můžete. Doporučila bych Vám do 5ks za den. I když jsou bez cukru, obsahují sacharidy, jejichž větší příjem je pro naši dietu nežádoucí. Pokud máte ještě jakékoliv další dotazy, napište. Děkujeme. S pozdravem Za team Prodietix.cz Lenka


Máte na nás nejakú otázku?

Neváhajte nám napísať, radi vám poradíme.

Online kalkulačka

Vypočítajte, aký diétny program je pre Vás najvhodnejší?

Pohlavie

Problematické partie

Hľadám najvhodnejší program...

Poraďte sa s výživovým poradcom

Zarezervujte si bezplatnú telefonickú konzultáciu s výživovým poradcom