Nahradzovanie jedál normálnymi jedlami

Dobrý den, objednala jsem si dietu na 3 týdny a chci se zeptat, ktere jídlo mam nahrazovat a čím, abych dodržela 5 jídel za den, když při 3 týdenním programu se první týden jí 4 jídla zakoupene u vás. Děkuji za odpovědˇ.

Dobrý den, pokud správně vidím, tak jste si objednala program Z1. V první fázi se žádné jídlo nenahrazuje. Jí se pouze 4 proteinová jídla denně a povolená zelenina. Můžete si udělat jedno větší čistě zeleninové jídlo a mít to jako 5té jídlo v ten daný den. Například odpolední svačinu, nebo druhou večeři (doporučujeme jíst naposledy 2hod před spaním). „Normální“ jídlo se konzumuje až od druhé fáze. 5 jídel denně není dogma. Máme hubnoucí programy „Z“, které jsou se čtyřmi jídly v první fázi, pak „M“, které mají 5 jídel denně a individuálně u velkých redukcích a větších osob (například muž který hubený má 100kg) doporučujeme 6 jídel denně. Pakliže by Vám 4 jídla pocitově přišla málo, tak je možné ještě jíst v první fázi 2 vaječné bílky. Pro případné dotazy nás neváhejte kontaktovat. za team Prodietix.cz Mirek