Francúzska keto diéta

MEGA AKCIA! V dňoch 14.9. - 20.9. nakúpite všetky produkty, ktoré sa pripravujú v shakeru, so zľavou 25 %. Viac

< zobrazit všetky otázky

Konzumujem menej jedál, 3 jedlá denne

Otázka:

Dobrý deň prajem,chcem sa opýtať, mám dietu Z,ale na 3týždne. mám jesť 4krát denne v prvej fáze,no stíham jesť len 3krát kvôli práci. Nie som veľký jedák a to štvrté jedlo mi nechýba. Nerobím chybu? Ďakujem

Odpoveď:

Dobrý deň, bohužiaľ chyba to je, mali by ste konzumovať 4 proteínové jedlá denne (pokiaľ parametrami vychádzate na Z), aby ste mali dostatok bielkovín na udržanie sa v ketóze, inak môže dochádzať k spomaleniu váhovej redukcie. Pokiaľ nestíhate prípravu, tak skúste konzumovať prevažne hotové jedlá alebo si pripravovať jedlá dopredu. Pri ponechaní zostavenia jedálnička na nás, môžete do poznámky napísať, že chcete jedlá na rýchlu prípravu. V prípade ďalších otázok nás neváhajte kontaktovať. S prianím pekného dňa, Martin


Máte na nás nejakú otázku?

Neváhajte nám napísať, radi vám poradíme.

Online kalkulačka

Vypočítajte, aký diétny program je pre Vás najvhodnejší?

Pohlavie

Problematické partie

Hľadám najvhodnejší program...

Poraďte sa s výživovým poradcom

Zarezervujte si bezplatnú telefonickú konzultáciu s výživovým poradcom