Francúzska keto diéta

< zobrazit všetky otázky

Optimálny váhový úbytok

Otázka:

Dobrý deň, schudla som 3 kg za prvý týždeň. Nie je to málo?

Odpoveď:

Váhový úbytok 3 kg za týždeň rozhodne nemožno považovať za malý. Naopak ide o mierne nadpriemerný výsledok. Priemerná redukcia v prvej fáze Prodietix diéty predstavuje 2-3 kg týždenne. V prvých dňoch sa však odvodňuje organizmus v dôsledku absencie sacharidov v strave a úbytok tam môže činiť napríklad 4 kg. V ďalšom týždni zvyčajne váha tak rýchlo neklesá a napríklad "len" o 2 kg a zákazníci sú často prekvapení zo spomalenia redukcie. Faktom zostáva, že už sa telo vyrovnáva s odvodnením organizmu a pri spriemerovaní týchto dvoch týždňov sa dostaneme na 3 kg týždenne, čo je nadpriemerná redukcia. Ďalej sa môže úbytok znižovať na 2 kg za týždeň, takže napríklad po 4 týždennom programe, vychádza celkový úbytok na 10 kg, priemerne teda 2,5 kg. Priemerný váhový úbytok v 2. fáze predstavuje zhruba 1-2 kg, v 3. fáze je to približne 0,5 - 1,5 kg týždenne. V prípade ďalších otázok nás neváhajte kontaktovať. S prianím pekného dňa, Martin


Máte na nás nejakú otázku?

Neváhajte nám napísať, radi vám poradíme.

Online kalkulačka

Vypočítajte, aký diétny program je pre Vás najvhodnejší?

Pohlavie

Problematické partie

Hľadám najvhodnejší program...

Poraďte sa s výživovým poradcom

Zarezervujte si bezplatnú telefonickú konzultáciu s výživovým poradcom