Fusilli s dusenou brokolicou



Recept je vhodný pre: 1. fáza, 2. fáza, 3. fáza

ingrediencie na 1 porciu

  • 1 porcia Prodietix  - Fusilli
  • 100 g brokolice
  • menšia hrsť bazalky
  • lyžica olivového oleja
  • muškátový oriešok
  • soľ
  • čierne korenie

Uvaríme fusilli cestoviny podľa návodu na zadnej strane výrobku spolu s brokolicou v osolenej vode. Zlejeme vodu a pridáme štipku nastrúhaného muškátového orieška. Rozmixujeme bazalkové lístky s olivovým olejom. Dochutíme soľou a čiernym korením a pridáme k uvareným cestovinám. V druhej fáze môžeme doplniť o malú lyžičku parmezánu.

Online kalkulačka

Spočítajte si svoj diétny program

žena muž

Problematické partie