Francúzska keto diéta

Guacamole s Prodietix chrumkavými toastami



Recept je vhodný do 2. a 3. fázy

ingrediencie na 1 porciu

  • 0,5 zrelého avokáda "ready to eat"
  • 1 rajčina
  • 1/3 malá cibuľa
  • 1/2 strúčik cesnaku
  • 2 vrchovaté lyžice čerstvej vňate koriandru
  • morská soľ a citrónová šťava podľa chuti (max.1 / 2 citrónu denne)
  • 3 Prodietix chrumkavé toasty
     

postup prípravy

1) Avokádo rozpoľte a vyberte kôstku. Olúpte ho a polovicu dajte do misy. Roztlačte ju vidličkou alebo pučidlom na zemiaky

2) Paradajku nakrájajte na kocky, cibuľu a cesnak nadrobno a koriander rozsekajte nahrubo. Všetko pridajte k avokáde.

3) Pokvapkajte citrónom, osoľte a dobre premiešajte. Ihneď podávajte s Prodietix chrumavými toastami.

Online kalkulačka

Vypočítajte, aký diétny program je pre Vás najvhodnejší?

Pohlavie

Problematické partie

Hľadám najvhodnejší program...

Poraďte sa s výživovým poradcom

Zarezervujte si bezplatnú telefonickú konzultáciu s výživovým poradcom