Jahodovo-malinový koláč

Kód: 31120014

Nízkoenergetická zmes na prípravu jahodovo-malinového koláča so zníženým obsahom cukrov, tukov a zvýšeným obsahom bielkovín (50%).

Cena: 1,98 €

skladom

Návod na prípravu:

Obsah sáčku vsypte do misky a pomaly za stáleho miešania vidličkou prilievajte 60 ml studenej vody. Vymiešajte dohladka. Nalejte do formy (použite nejlepšie silikónovú formu na muffiny - 2 - 3 ks). Pečte v predhriatej rúre na 180 °C 15 - 20 minút alebo v mikrovlnnej rúre na najvyšší stupeň po dobu 1,5 - 2 minút.

Nutričné zloženie:

100 g 22 g (jedna porcia)
Bielkoviny 50,1 g 15,0 g
Tuky 12,1g g 3,6 g
z toho nasýtené mastné kyseliny 3,8g g 1,1 g
Sacharidy 20,3 g 6,1 g
z toho cukry 4,6 g 1,4 g
Energia 401,0 kcal 120,0 kcal
1677,0 kJ 503,0 kJ
Vláknina 4,9 g 1,5 g

Vitamíny a minerály: 

 
22 g (jedna porcia) % DDD
vitamín A 124 µg 15 %
vitamín E 2,32 mg 19 %
vitamín C 12,1 mg 15 %
vitamín B1 0,2 mg 18 %
vitamín B2 0,3 mg 21 %
vitamín B3 2,42 mg 15 %
vitamín B6 0,25 mg 18 %
vitamín B8 7,50 µg 15 %
vitamín B5 30,0 µg 15 %
vitamín B12 1,13 µg 45 %
vitamín B9 7,51 mg 15 %
Pozn.: % DDD = doporučená denná dávka

Zloženie:

Mliečne bielkoviny, vaječné bielkoviny, pšeničná múka, rastlinné bielkoviny (pšenica a sója), ovocná zložka: malina 2,5 % a jahody 1 %, polydextróza, príchute, soľ, kypriaci prášok: uhličitan sodný, kyselina: kyselina citrónová, sladidlá: acesulfám draselný a sukralóza, protihrudkujúca látka: oxid kremičitý, vitamíny (C, B3, E, B5, B6, B2, B1, A, B9, B12, B8).

Alergény:

lepok, vajce, sója, mlieko

Online kalkulačka

Spočítajte si svoj diétny program

žena muž

Problematické partie