NÁPOVEDA:
Druhá fáza diétneho programu "M" na 9 týždňov má celkovú dĺžku 3 týždne. Na každý deň pripadajú 4 jedla.
- krok: vyberte 21x raňajky- doporučujeme: • krémy • kaše • palacinky • koláče
- krok: vyberte 21x desiata – doporučujeme: • nápoje • smoothies a koktejly • tyčinky • vafle • müsli
- krok: vyberte 21x obed – doporučujeme: • polievky • omelety • zemiakové placky• pučené zemiaky
- krok: vyberte 21x olovrant – doporučujeme: • nápoje • smoothies a koktejly • tyčinky • vafle • müsli