NÁPOVEDA:
Druhá fáza diétneho programu "L" na 12 týždňov má celkovú dĺžku 4 týždne. Na každý deň pripadá 5 jedál.
- krok: vyberte 28x raňajky- odporúčame: • krémy • kaše • palacinky • koláče
- krok: vyberte 28x desiata – odporúčame: • nápoje • smoothies a koktejly • tyčinky • vafle • müsli
- krok: vyberte 28x obed – odporúčame: • polévky • omelety • zemiakové placky • pučené zemiaky
- krok: vyberte 28x olovrant – odporúčame: • nápoje • smoothies a koktejly • tyčinky • vafle • müsli
- krok: vyberte 28x večera – odporúčame: • nugety • cestoviny • chlieb • krekry a suchary • párky a klobásy • pizzu