NÁPOVEDA:
Druhá fáza diétneho programu "M" na 30 dní má celkovú dĺžku 10 dní. Na každý deň pripadajú 4 jedla.
- krok: vyberte 10x raňajky- doporučujeme: • krémy • kaše • palačinky • koláče
- krok: vyberte 10x desiata – doporučujeme: • nápoje • smoothies a koktejly • tyčinky • vafle • müsli
- krok: vyberte 10x obed – doporučujeme: • polievky • omelety • zemiakové placky• pučené zemiaky
- krok: vyberte 10x olovrant – doporučujeme: • nápoje • smoothies a koktejly • tyčinky • vafle • müsli