NÁPOVEDA:
Prvá fáza diétneho programu "S" na 12 týždňov (112 porcií) má celkovú dĺžku 4 týždne. Na každý deň pripadajú 4 jedla.
- krok: vyberte 28x raňajky- doporučujeme: • krémy • kaše • palacinky • koláče
- krok: vyberte 28x obed – doporučujeme: • polievky • omelety • zemiakové placky• pučené zemiaky
- krok: vyberte 28x olovrant – doporučujeme: • nápoje • smoothies a koktejly • tyčinky • vafle • müsli
- krok: vyberte 28x večera – doporučujeme: • nugety • cestoviny • chlieb • krekry a suchary • párky a klobásy • pizzu