Francúzska keto diéta

zostavte si jedálniček podľa chuti

Zostavenie fázy

Nápoveda - ako na to?

Zobraziť nápovedu

Objednávka po telefóne? Volajte 0903 725 300

Krémy a pudingy

  • Krém s príchuťou čokolády

    Krém s príchuťou čokolády

    - +

    Ľahká príprava

    • nebo

    Obsah sáčku vsypte do 150 ml studenej vody. Pretrepte v shakeri, aby sa prášok s vodou spojil. Pred konzumáciou nechajte 2 minúty odstáť, dôjde tak k hydratácii proteínov.

    viac...
  • Krém s príchuťou vanilky

    Krém s príchuťou vanilky

    - +

    Ľahká príprava

    • nebo

    Obsah sáčku vsypte do 150 ml studenej vody. Pretrepte v shakeri, aby sa prášok s vodou spojil. Pred konzumáciou nechajte 2 minúty odstáť, dôjde tak k hydratácii proteínov.

    viac...
  • Krém s príchuťou cappuccino

    Krém s príchuťou cappuccino

    - +

    Ľahká príprava

    • nebo

    Obsah sáčku vsypte do 150 ml studenej vody. Pretrepte v shakeri, aby sa prášok s vodou spojil. Pred konzumáciou nechajte 2 minúty odstáť, dôjde tak k hydratácii proteínov.

    viac...
  • Krém s príchuťou crème brûlée

    Krém s príchuťou crème brûlée

    - +

    Ľahká príprava

    • nebo

    Obsah sáčku vsypte do 150 ml studenej vody. Pretrepte v shakeri, aby sa prášok s vodou spojil. Pred konzumáciou nechajte 2 minúty odstáť, dôjde tak k hydratácii proteínov.

    viac...
  • Krém s príchuťou karamelu

    Krém s príchuťou karamelu

    - +

    Ľahká príprava

    • nebo

    Obsah sáčku vsypte do 150 ml studenej vody. Pretrepte v shakeri, aby sa prášok s vodou spojil. Pred konzumáciou nechajte 2 minúty odstáť, dôjde tak k hydratácii proteínov.

    viac...
  • Krém s príchuťou marhule

    Krém s príchuťou marhule

    - +

    Ľahká príprava

    • nebo

    Obsah sáčku vsypte do 150 ml studenej vody. Pretrepte v shakeri, aby sa prášok s vodou spojil. Pred konzumáciou nechajte 2 minúty odstáť, dôjde tak k hydratácii proteínov.

    viac...
  • Krém s príchuťou jahody

    Krém s príchuťou jahody

    - +

    Ľahká príprava

    • nebo

    Obsah sáčku vsypte do 150 ml studenej vody. Pretrepte v shakeri, aby sa prášok s vodou spojil. Pred konzumáciou nechajte 2 minúty odstáť, dôjde tak k hydratácii proteínov.

    viac...
  • Krém s príchuťou banánu

    Krém s príchuťou banánu

    - +

    Ľahká príprava

    • nebo

    Obsah sáčku vsypte do 150 ml studenej vody. Pretrepte v shakeri, aby sa prášok s vodou spojil. Pred konzumáciou nechajte 2 minúty odstáť, dôjde tak k hydratácii proteínov.

    viac...
  • Krém s príchuťou Stracciatella

    Krém s príchuťou Stracciatella

    - +

    Ľahká príprava

    • nebo

    Obsah sáčku vsypte do 150 ml studenej vody. Pretrepte v shakeri, aby sa prášok s vodou spojil. Pred konzumáciou nechajte 2 minúty odstáť, dôjde tak k hydratácii proteínov.

    viac...
  • Krém s príchuťou dulce de leche

    Krém s príchuťou dulce de leche

    - +

    Ľahká príprava

    Obsah vrecka vysypte do 150 ml studenej vody. Pretrepte v šejkri, aby sa prášok s vodou spojil. Pred konzumáciou nechajte 2 minúty odstáť, dôjde tak k hydratáciu proteínov.

    viac...
  • Krém s príchuťou jogurtu a lesného ovocia

    Krém s príchuťou jogurtu a lesného ovocia

    - +

    Ľahká príprava

    Obsah vrecka vysypte do 150 ml studenej vody. Pretrepte v šejkri, aby sa prášok s vodou spojil. Pred konzumáciou nechajte 2 minúty odstáť, dôjde tak k hydratáciu proteínov.

    viac...
  • Krém s príchuťou tiramisu

    Krém s príchuťou tiramisu

    - +

    Ľahká príprava

    Obsah vrecka vysypte do 150 ml studenej vody. Pretrepte v šejkri, aby sa prášok s vodou spojil. Pred konzumáciou nechajte 2 minúty odstáť, dôjde tak k hydratáciu proteínov.

    viac...
  • Krém s tvarohovo marhuľovou príchuťou

    Krém s tvarohovo marhuľovou príchuťou

    - +

    Ľahká príprava

    Obsah vrecka vysypte do 150 ml studenej vody. Pretrepte v šejkri, aby sa prášok s vodou spojil. Pred konzumáciou nechajte 2 minúty odstáť, dôjde tak k hydratácií proteínov.

    viac...
  • Vaječný krém

    Vaječný krém

    - +

    Ľahká príprava

    Obsah vrecka vysypte do 150 ml studenej vody. Pretrepte v šejkri, aby sa prášok s vodou spojil. Pred konzumáciou nechajte 2 minúty odstáť, dôjde tak k hydratácií proteínov.

    viac...
  • Ryžový puding

    Ryžový puding

    - +

    Ľahká príprava

    Obsah sáčku za stálého míchání metličkou postupně sypejte do 115 ml studené vody dokud se prášek s vodou nespojí. Nechte 15 - 30 minuty ztuhnout v lednici.

    viac...

Ovsená kaša

  • Ovsená kaša natural

    Ovsená kaša natural

    - +

    Ľahká príprava

    • nebo

    Obsah sáčku vsypte do 160 ml studenej vody. Pretrepte v shakeri alebo v miske premiešajte metličkou, aby sa prášok s vodou spojil. Ohrejte v mikrovlnnej trúbe 1 minútu na stredný výkon. Pred konzumáciou nechajte 2 až 3 minúty odpočinúť.

    viac...
  • Ovsená kaša s príchuťou javorového sirupu

    Ovsená kaša s príchuťou javorového sirupu

    - +

    Ľahká príprava

    • nebo

    Obsah sáčku vsypte do 160 ml studené vody. Pretrepte v shakeri alebo v miske premiešajte metličkou, aby sa prášok s vodou spojil. Ohrejte v mikrovlnnej trúbe 1 minútu na stredný výkon. Pred konzumáciou nechajte 2 až 3 minúty odpočinúť.

    viac...
  • Ovsená kaša s príchuťou jabĺk a škorice

    Ovsená kaša s príchuťou jabĺk a škorice

    - +

    Ľahká príprava

    • nebo

    Obsah sáčku vsypte do 160 ml studenej vody. Pretrepte v shakeri alebo v miske premiešajte metličkou, aby sa prášok s vodou spojil. Zohrejte v mikrovlnnej trúbe 1 minútu na stredný výkon. Pred konzumáciou nechajte 2 až 3 minúty odpočinúť.

    viac...
  • Ovsená kaša s čokoládovou príchuťou

    Ovsená kaša s čokoládovou príchuťou

    - +

    Ľahká príprava

    Obsah vrecka vysypte do 160 ml studenej vody. Pretrepte v šejkri alebo v miske premiešajte metličkou, aby sa prášok s vodou spojil. Ohrejte v mikrovlnnej rúre 1 minútu na stredný výkon. Pred konzumáciou nechajte 2 až 3 minúty odpočinúť.

    viac...

Palacinky

  • Palacinka

    Palacinka

    - +

    Ľahká príprava

    Obsah sáčku vsypte do 50 ml studenej vody. Pretrepte v shakeri alebo v miske promiešajte metličkou, aby sa prášok s vodou spojil. Nechajte 1 minútu odstáť. Odstátu zmes vlejte do pánvice s nepriľnavým dnom a opekajte po dobu cca 2 - 3 minúty  na strednom ohni. V polovici času palacinku obráťte.

    viac...
  • Palacinka s príchuťou jablka a karamelu

    Palacinka s príchuťou jablka a karamelu

    - +

    Ľahká príprava

    Obsah vrecúška vysypte do 70 ml studenej vody. Pretrepte v šejkri alebo v miske premiešajte metličkou, aby sa prášok s vodou spojil. Nechajte 1 minútu odstáť. Odstátu zmes vlejte do panvice s nepriľnavým dnom a opekajte z po dobu cca 2 - 3 minút na strednom ohni. V polovici času palacinku obráťte.

    viac...
  • Palacinka s príchuťou čokolády

    Palacinka s príchuťou čokolády

    - +

    Ľahká príprava

    Obsah vrecka vysypte do 50 ml studenej vody. Pretrepte v šejkri alebo v miske premiešajte metličkou, aby sa prášok s vodou spojil. Nechajte 1 minútu odstáť. Odstátou zmes vlejte do panvice s nepriľnavým dnom a opekajte z po dobu cca 2 - 3 minút na strednom ohni. V polovici času palacinku obráťte.

    viac...
  • Palacinka s príchuťou vanilky

    Palacinka s príchuťou vanilky

    - +

    Ľahká príprava

    Obsah vrecúška vysypte do 50 ml studenej vody. Pretrepte v šejkri alebo v miske premiešajte metličkou, aby sa prášok s vodou spojil. Nechajte 1 minútu odstáť. Odstátu zmes vlejte do panvice s nepriľnavým dnom a opekajte z po dobu cca 2 - 3 minút na strednom ohni. V polovici času palacinku obráťte.

    viac...
  • Palacinka s príchuťou kokosu

    Palacinka s príchuťou kokosu

    - +

    Ľahká príprava

    Obsah vrecka vysypte do 50 ml studenej vody. Pretrepte v šejkri alebo v miske premiešajte metličkou, aby sa prášok s vodou spojil. Nechajte 1 minútu odstáť. Odstátu zmes vlejte do panvice s nepriľnavým dnom a opekajte z po dobu cca 2 - 3 minút na strednom ohni. V polovici času palacinku obráťte.

    viac...
  • Palacinka s príchuťou citrónu

    Palacinka s príchuťou citrónu

    - +

    Ľahká príprava

    Obsah vrecka vysypte do 50 ml studenej vody. Pretrepte v šejkri alebo v miske premiešajte metličkou, aby sa prášok s vodou spojil. Nechajte 1 minútu odstáť. Odstátou zmes vlejte do panvice s nepriľnavým dnom a opekajte po dobu cca 2 - 3 minút na strednom ohni. V polovici času palacinku obráťte.

    viac...

Koláče

  • Čokoládový koláč (zmes na pečenie)

    Čokoládový koláč (zmes na pečenie)

    - +

    Ľahká príprava

    • nebo

    Obsah sáčku vysypte do misky a pomaly za stáleho miešania vidličkou prilievajte 60 ml studenej vody. Vymiešajte dohladka. Nalejte do formy (použite najlepšie silikónovú formu na muffiny - 2 - 3ks). Pečte v predhriatej rúre na 180 ° C 20 minút alebo v mikrovlnnej rúre na najvyšší stupeň po dobu 1,5 - 2 minút.

    viac...
  • Jahodovo-malinový koláč (zmes na pečenie)

    Jahodovo-malinový koláč (zmes na pečenie)

    - +

    Ľahká príprava

    • nebo

    Obsah sáčku vsypte do misky a pomaly za stáleho miešania vidličkou prilievajte 60 ml studenej vody. Vymiešajte dohladka. Nalejte do formy (použite nejlepšie silikónovú formu na muffiny - 2 - 3 ks). Pečte v predhriatej rúre na 180 °C 15 - 20 minút alebo v mikrovlnnej rúre na najvyšší stupeň po dobu 1,5 - 2 minút.

    viac...
  • Čokoládový koláč

    Čokoládový koláč

    - +

    Ihneď hotovo

    viac...
  • Malinový koláč

    Malinový koláč

    - +

    Ihneď hotovo

    viac...
  • Perník

    Perník

    - +

    Ihneď hotovo

    viac...

Teplé nápoje

  • Teplý nápoj s čokoládovou príchuťou

    Teplý nápoj s čokoládovou príchuťou

    - +

    Ľahká príprava

    Obsah sáčku vsypte do 180 - 200 ml studenej vody. Pretrepte v shakeri, aby sa prášok s vodou spojil. Ohrejte v mikrovlnnej rúre 2 minúty na stredný výkon (bez viečka shakera). Pred konzumáciou nechajte 2 minúty odstáť, dôjde tak k hydratácii proteínov.

    viac...
  • Teplý nápoj s príchuťou cappuccino

    Teplý nápoj s príchuťou cappuccino

    - +

    Ľahká príprava

    Obsah sáčku vsypte do 180 - 200 ml studenej vody. Pretrepte v shakeri, aby sa prášok s vodou spojil. Ohrejte v mikrovlnnej rúre 2 minúty na stredný výkon (bez viečka shakera). Pred konzumáciou nechajte 2 minúty odstáť, dôjde tak k hydratácii proteínov.

    viac...
  • Teplý nápoj s príchuťou bielej čokolády

    Teplý nápoj s príchuťou bielej čokolády

    - +

    Ľahká príprava

    Obsah vrecka vysypte do 180 - 200 ml studenej vody. Pretrepte v šejkri, aby sa prášok s vodou spojil. Ohrejte v mikrovlnnej rúre 2 minúty na stredný výkon (bez veka shakera). Pred konzumáciou nechajte 2 minúty odstáť, dôjde tak k hydratáciu proteínov.

    viac...
  • Ľadová káva

    Ľadová káva

    - +

    Ľahká príprava

    Obsah sáčku vsypte do 220 ml studenej vody. Pretrepte v shakeri, aby sa prášok s vodou spojil. Pred konzumáciou nechajte 2 minúty odstáť, dôjde tak k hydratácii proteínov. Podávajte s ľadom.

    viac...

Studené nápoje

  • Nápoj s pomarančovou príchuťou

    Nápoj s pomarančovou príchuťou

    - +

    Ľahká príprava

    Obsah sáčku vsypte do 200 ml studenej vody. Pretrepte v shakeri, aby sa prášok s vodou spojil. Pred konzumáciou nechajte 2 minúty odstáť, dôjde tak k hydratácii proteínov.

    viac...
  • Nápoj s príchuťou exotického ovocia

    Nápoj s príchuťou exotického ovocia

    - +

    Ľahká príprava

    Obsah sáčku vsypte do 200 ml studenej vody. Pretrepte v shakeri, aby sa prášok s vodou spojil. Pred konzumáciou nechajte 2 minúty odstáť, dôjde tak k hydratácii proteínov.

    viac...
  • Nápoj s príchuťou lesného ovocia

    Nápoj s príchuťou lesného ovocia

    - +

    Ľahká príprava

    Obsah sáčku vsypte do 200 ml studenej vody. Pretrepte v shakeri, aby sa prášok s vodou spojil. Pred konzumáciou nechajte 2 minúty odstáť, dôjde tak k hydratácii proteínov.

    viac...
  • Nápoj s príchuťou ananásu

    Nápoj s príchuťou ananásu

    - +

    Ľahká príprava

    Obsah sáčku vsypte do 230 ml studenej vody. Pretrepte v shakeri, aby sa prášok s vodou spojil. Pred konzumáciou nechajte 2 minúty odstáť, dôjde tak k hydratácii proteínov.

    viac...
  • Nápoj s príchuťou grapefruitu

    Nápoj s príchuťou grapefruitu

    - +

    Obsah sáčku vysypte do 200 - 240 ml studenej vody. Starostlivo pretrepte v shakeri, aby sa prášok s vodou spojil. Pred konzumáciou nechajte 2 minúty odstáť, dôjde tak k hydratácii proteínov.

    viac...

Smoothies a kokteily

  • Smoothie malina - banán

    Smoothie malina - banán

    - +

    Ľahká príprava

    Obsah sáčku vsypte do 150 - 180 ml studenej vody. Pretrepte v shakeri, aby sa prášok s vodou spojil. Pred konzumáciou nechajte 2 minúty odstáť, dôjde tak k hydratácii proteínov.

    viac...
  • Smoothie ananás - banán

    Smoothie ananás - banán

    - +

    Ľahká príprava

    Obsah sáčku vsypte do 150 - 180 ml studenej vody. Pretrepte v shakeri, aby sa prášok s vodou spojil. Pred konzumáciou nechajte 2 minúty odstáť, dôjde tak k hydratácii proteínov.

    viac...
  • Smoothie broskyňa - mango

    Smoothie broskyňa - mango

    - +

    Ľahká príprava

    Obsah sáčku vsypte do 150 - 180 ml studenej vody. Pretrepte v shakeri, aby sa prášok s vodou spojil. Pred konzumáciou nechajte 2 minúty odstáť, dôjde tak k hydratácii proteínov.

    viac...
  • Smoothie kiwi - banán

    Smoothie kiwi - banán

    - +

    Ľahká príprava

    Obsah sáčku vsypte do 140 - 170 ml studenej vody. Starostlivo pretrepte v shakeri, aby sa prášok s vodou spojil. Pred konzumáciou nechajte 2 minúty odstáť, dôjde tak k hydratácii proteínov.

    viac...

Vafle

Müsli

Polievky

  • Zeleninová polievka

    Zeleninová polievka

    - +

    Ľahká príprava

    Obsah sáčku vsypte do 150 ml studenej vody. Pretrepte v shakeri alebo v miske promišajte metličkou, aby sa prášok s vodou spojil. Ohrejte v mikrovlnnej rúre 2 minúty na stredný výkon. Pred konzumáciou nechajte chvíľu odpočinúť.

    viac...
  • Paradajková polievka

    Paradajková polievka

    - +

    Ľahká príprava

    Obsah sáčku vsypte do 150 ml studenej vody. Pretrepte v shakeri alebo v miske premiešajte metličkou, aby sa prášok s vodou spojil. Ohrejte v mikrovlnnej rúre 2 minúty na stredný výkon. Pred konzumáciou nechajte chvíľu odpočinúť.

    viac...
  • Šampiňónová polievka

    Šampiňónová polievka

    - +

    Ľahká príprava

    Obsah sáčku vsypte do 150 ml studenej vody. Pretrepte v shakeri alebo v miske premiešajte metličkou, aby sa prášok s vodou spojil. Ohrejte v mikrovlnnej rúre 2 minúty na stredný výkon. Pred konzumáciou nechajte chvíľu odpočinúť.

    viac...
  • Hydinová polievka

    Hydinová polievka

    - +

    Ľahká príprava

    Obsah sáčku vsypte do 150 ml studenej vody. Pretrepte v shakeri alebo v miske premiešajte metličkou, aby sa prášok s vodou spojil. Ohrejte v mikrovlnnej rúre 2 minúty na stredný výkon. Pred konzumáciou nechajte chvíľu odpočinúť.

    viac...
  • Cibuľová polievka

    Cibuľová polievka

    - +

    Ľahká príprava

    Obsah sáčku vsypte do 180 ml studenej vody. Pretrepte v shakeri alebo v miske promiešajte metličkou, aby sa prášok s vodou spojil. Ohrejte v mikrovlnnej rúre 1 - 2 minúty na stredný výkon. Pred konzumáciou nechajte chvíľu odpočinúť.

    viac...
  • Špargľová polievka

    Špargľová polievka

    - +

    Ľahká príprava

    Obsah sáčka vsypte do 230 ml horúcej (nie vriacej) vody. V miske premiešajte metličkou, aby sa prášok s vodou spojil. Dochuťte soľou a čiernym korením. Pred konzumáciou nechajte chvíľu odpočinúť.

    viac...
  • Brokolicová polievka

    Brokolicová polievka

    - +

    Ľahká príprava

    Obsah sáčku vsypte do 230 ml horúcej (nie vriacej) vody. V miske premiešajte metličkou, aby sa prášok s vodou spojil. Dochuťte soľou a čiernym korením. Pred konzumáciou nechajte chvíľu odpočinúť.

    viac...
  • Hrachová polievka

    Hrachová polievka

    - +

    Ľahká príprava

    Obsah sáčku vsypte do 230 ml horúcej (nie vriacej) vody. V miskce premiešajte metličkou, aby sa prášok s vodou spojil. Dochuťte soľou a čiernym korením. Pred konzumáciou nechajte chvíľu odpočinúť.

    viac...
  • Thajská polievka

    Thajská polievka

    - +

    Ľahká príprava

    Obsah sáčku vsypte do 230 ml horúcej (nie vriacej) vody. V miske premiešajte metličkou, aby sa prášok s vodou spojil. Dochuťte soľou a čiernym korením. Pred konzumáciou nechajte chvíľu odpočinúť.

    viac...
  • Polievka Minestrone

    Polievka Minestrone

    - +

    Ľahká príprava

    Obsah vrecka vysypte do 200 ml horúcej (nie vriacej) vody. V miske premiešajte metličkou, aby sa prášok s vodou spojil. Dochuťte soľou a korením. Pred konzumáciou nechajte chvíľu odpočinúť. V mikrovlnnej rúre:

    viac...
  • Pórová polievka

    Pórová polievka

    - +

    Ľahká príprava

    Obsah vrecka vysypte do 200 ml horúcej (nie vriacej) vody. V miske premiešajte metličkou, aby sa prášok s vodou spojil. Dochuťte soľou a korením. Pred konzumáciou nechajte chvíľu odpočinúť.

    viac...
  • Tekvicová polievka

    Tekvicová polievka

    - +

    Ľahká príprava

    Obsah vrecka vysypte do 200 ml horúcej (nie vriacej) vody. V miske premiešajte metličkou, aby sa prášok s vodou spojil. Dochuťte soľou a korením. Pred konzumáciou nechajte chvíľu odpočinúť.

    viac...

Omelety

  • Omeleta s bylinkami

    Omeleta s bylinkami

    - +

    Ľahká príprava

    • nebo

    Obsah sáčku vsypte do 100 ml studenej vody. Pretrepte v shakeri alebo v miske premiešajte metličkou, aby sa prášok s vodou spojil. Nechajte 1 minútu odstáť. Nalejte do misky alebo plytkého taniera a ohrievajte v mikrovlnnej rúre na najvyšší stupeň po dobu 2 minút. Na prípravu na panvici použite panvicu s nepriľnavým dnom s trochou oleja. Odstátu zmes vylejte na panvicu a opekajte z jednej strany po dobu cca 2 - 3 minút (pokiaľ zmes nestuhne).

    viac...
  • Šampiňónová omeleta

    Šampiňónová omeleta

    - +

    Ľahká príprava

    • nebo

    Obsah sáčku vsypte do 100 ml studenej vody. Pretrepte v shakeri alebo v miske premiešajte metličkou, aby sa prášok s vodou spojil. Nechajte 1 minútu odstáť. Nalejte do misky alebo plytkého taniera a ohrievajte v mikrovlnnej rúre na najvyšší stupeň po dobu 2 minút. Na prípravu na panvici použite panvicu s nepriľnavým dnom s trochou oleja. Odstátu zmes vlejte do panvice a opekajte z jednej strany po dobu cca 2 - 3 minút (pokým zmes nestuhne).

    viac...
  • Omeleta s príchuťou slaniny

    Omeleta s príchuťou slaniny

    - +

    Ľahká príprava

    • nebo

    Obsah sáčku vysypte do 100 ml studenej vody. Pretrepte v shakeri alebo v miske premiešajte metličkou, aby sa prášok s vodou spojil. Nechajte 1 minútu odstáť. Nalejte do misky alebo plytkého taniera a zohrievajte v mikrovlnnej rúre na najvyšší stupeň po dobu 2 minút. Na prípravu na panvicu použite panvicu s nepriľnavým dnom s trochou oleja. Odstátu zmes vlejte do panvice a opekajte z jednej strany po dobu cca 2 - 3 minút (pokým zmes nestuhne).

    viac...
  • Omeleta s príchuťou syra

    Omeleta s príchuťou syra

    - +

    Ľahká príprava

    • nebo

    Obsah sáčku vysypte do 100 ml studenej vody. Pretrepte v shakeri alebo v miske premiešajte metličkou, aby sa prášok s vodou spojil. Nechajte 1 minútu odstáť. Nalejte do misky alebo plytkého taniera a zohrievajte v mikrovlnnej rúre na najvyšší stupeň po dobu 2 minút. Na prípravu na panvicu použite panvicu s nepriľnavým dnom s trochou oleja. Odstátu zmes vlejte do panvice a opekajte z jednej strany po dobu cca 2 - 3 minút (pokým zmes nestuhne).

    viac...
  • Omeleta s provensálskym korením

    Omeleta s provensálskym korením

    - +

    Ľahká príprava

    • nebo

    Obsah vrecka vsypte do 90 - 100 ml studenej vody. Pretrepte v šejkri alebo v miske premiešajte metličkou, aby sa prášok s vodou spojil. Nechajte 1 minútu odstáť. Použite panvicu s nepriľnavým dnom s trochou oleja. Odstátou zmes vlejte do horúcej panvice a opekajte z oboch strán po dobu cca 1 - 2 minút (kým zmes nestuhne). Prípadne nalejte do misky alebo plytkého taniera a ohrievajte v mikrovlnnej rúre na najvyšší stupeň po dobu 2 minút.

    viac...
  • Hríbiková omeleta

    Hríbiková omeleta

    - +

    Ľahká príprava

    • nebo

    Obsah vrecka vsypte do 90 - 100 ml studenej vody. Pretrepte v šejkri alebo v miske premiešajte metličkou, aby sa prášok s vodou spojil. Nechajte 1 minútu odstáť. Použite panvicu s nepriľnavým dnom s trochou oleja. Odstátou zmes vlejte do horúcej panvice a opekajte z oboch strán po dobu cca 1 - 2 minút (kým zmes nestuhne). Prípadne nalejte do misky alebo plytkého taniera a ohrievajte v mikrovlnnej rúre na najvyšší stupeň po dobu 2 minút.

    viac...
  • Stredozemná omeleta

    Stredozemná omeleta

    - +

    Ľahká príprava

    • nebo

    Obsah vrecka vysypte do 100 ml studenej vody. Pretrepte v šejkri alebo v miske premiešajte metličkou, aby sa prášok s vodou spojil. Nechajte 1 minútu odstáť. Nalejte do misky alebo plytkého taniera a ohrievajte v mikrovlnnej rúre na najvyšší stupeň po dobu 2 minút. Na prípravu na panvici použite panvicu s nepriľnavým dnom s trochou oleja. Odstátou zmes vlejte do panvice a opekajte z jednej strany po dobu cca 2 - 3 minúty (kým zmes nestuhne).

    viac...
  • Špargľová omeleta

    Špargľová omeleta

    - +

    Ľahká príprava

    • nebo

    Obsah vrecka vysypte do 100 ml studenej vody. Pretrepte v šejkri alebo v miske premiešajte metličkou, aby sa prášok s vodou spojil. Nechajte 1 minútu odstáť. Nalejte do misky alebo plytkého taniera a ohrievajte v mikrovlnnej rúre na najvyšší stupeň po dobu 2 minút. Na prípravu na panvici použite panvicu s nepriľnavým dnom s trochou oleja. Odstátu zmes vlejte do panvice a opekajte z jednej strany po dobu cca 2 - 3 minúty (kým zmes nestuhne).

    viac...
  • Paradajkovo-papriková omeleta

    Paradajkovo-papriková omeleta

    - +

    Ľahká príprava

    • nebo

    Obsah sáčku vysypte do 100 ml studenej vody. Pretrepte v šejkri alebo v miske premiešajte metličkou, aby sa prášok s vodou spojil. Nechajte 1 minútu odstáť. Nalejte do misky alebo plytkého taniera a ohrievajte v mikrovlnnej rúre na najvyšší stupeň po dobu 2 minút. Na prípravu na panvici použite panvicu s nepriľnavým dnom s trochou oleja. Odstátu zmes vlejte do panvice a opekajte z jednej strany po dobu cca 2 - 3 minúty (kým zmes nestuhne).

    viac...

Zemiakové placky

  • Zemiakové placky

    Zemiakové placky

    - +

    Ľahká príprava

    Obsah vrecka vysypte do 75 ml studenej vody. Pretrepte v šejkri alebo v miske premiešajte metličkou, aby sa prášok s vodou spojil. Nechajte 1 minútu odstáť. Odstátu zmes vlejte do panvice s nepriľnavým dnom a opekajte z po dobu cca 2 - 3 minút na strednom ohni. V polovici času palacinku obráťte.

    viac...

Pučené zemiaky

Nugety

  • Šunkové nugety

    Šunkové nugety

    - +

    Ihneď hotovo

    Predhrejte rúru na 180 ° C. Obsah vrecka vysypte do 40 ml studenej vody. Premiešajte vidličkou a nechajte 10 minút odstáť. Vytvorte zo zmesi 4 guličky a umiestnite ich na plech s papierom na pečenie. Plech vložte do rúry. Pečte 15 minút.

    viac...
  • Kuracie nugety

    Kuracie nugety

    - +

    Ľahká príprava

    viac...

Cestoviny

  • Fusilli

    Fusilli

    - +

    Snadná příprava

    Obsah vrecúška vysypte do 1 litra vriacej osolenej vody. Varte 20 minút, potom cestoviny zlejte.

    viac...
  • Risoni

    Risoni

    - +

    Snadná příprava

    Obsah vrecka vysypte do 1 litra vriacej osolenej vody. Varte 10 minút, potom cestoviny zlejte.

    viac...
  • Snadná příprava

    Obsah vrecka vysypte do 1 litra vriacej osolenej vody. Varte 10 minút, potom cestoviny zlejte.

    viac...
  • Snadná příprava

    Obsah vrecka vysypte do 1 litra vriacej osolenej vody. Varte 10 minút, potom cestoviny zlejte.

    viac...

Chlieb

  • Chlieb

    Chlieb

    - +

    Ľahká príprava

    Predhrejte rúru na 180° C. Obsah sáčku vsypte do 17 ml studenej vody. Premiešajte najprv vidličkou a potom hneťte rukou, pokým sa zmes nespojí do hladkej gule. Guľu umiestnite na plech s papierom na pečenie a vložte do rúry. Pečte 15 minút. Po upečení počkajte 10 minút, pokým chlieb nevychladne.

    viac...
  • Ihneď hotovo

    Proteínový chlieb, rovnako ako pečivo, pokiaľ je dobre uchovávané, nepodlieha kazeniu. Dochádza len k uschnutí a stvrdnutí. Odporúčame ho uchovávať na čistom a suchom mieste pri izbovej teplote. Po otvorení možno životnosť predĺžiť uložením do vzduchu neprístupného obalu a skladovať v chladničke. Chlieb je možné tiež zmrazovať.

    viac...

Krekry a sucháre

Párky a klobásy

Pizza

Krémy a pudingy

Krém s príchuťou čokolády

Krém s príchuťou čokolády

nebo - +

Krém s príchuťou vanilky

Krém s príchuťou vanilky

nebo - +

Krém s príchuťou cappuccino

Krém s príchuťou cappuccino

nebo - +

Krém s príchuťou crème brûlée

Krém s príchuťou crème brûlée

nebo - +

Krém s príchuťou karamelu

Krém s príchuťou karamelu

nebo - +

Krém s príchuťou marhule

Krém s príchuťou marhule

nebo - +

Krém s príchuťou jahody

Krém s príchuťou jahody

nebo - +

Krém s príchuťou banánu

Krém s príchuťou banánu

nebo - +

Krém s príchuťou Stracciatella

Krém s príchuťou Stracciatella

nebo - +

Krém s príchuťou dulce de leche

Krém s príchuťou dulce de leche

- +

Krém s príchuťou jogurtu a lesného ovocia

Krém s príchuťou jogurtu a lesného ovocia

- +

Krém s príchuťou tiramisu

Krém s príchuťou tiramisu

- +

Krém s tvarohovo marhuľovou príchuťou

Krém s tvarohovo marhuľovou príchuťou

- +

Vaječný krém

Vaječný krém

- +

Ryžový puding

Ryžový puding

- +

Ovsená kaša

Palacinky

Palacinka

Palacinka

- +

Palacinka s príchuťou jablka a karamelu

Palacinka s príchuťou jablka a karamelu

- +

Palacinka s príchuťou čokolády

Palacinka s príchuťou čokolády

- +

Palacinka s príchuťou vanilky

Palacinka s príchuťou vanilky

- +

Palacinka s príchuťou kokosu

Palacinka s príchuťou kokosu

- +

Palacinka s príchuťou citrónu

Palacinka s príchuťou citrónu

- +

Koláče

Čokoládový koláč (zmes na pečenie)

Čokoládový koláč (zmes na pečenie)

nebo - +

Jahodovo-malinový koláč (zmes na pečenie)

Jahodovo-malinový koláč (zmes na pečenie)

nebo - +

Čokoládový koláč

Čokoládový koláč

- +

Malinový koláč

Malinový koláč

- +

Perník

Perník

- +

Teplé nápoje

Studené nápoje

Smoothies a kokteily

Smoothie malina - banán

Smoothie malina - banán

- +

Smoothie ananás - banán

Smoothie ananás - banán

- +

Smoothie broskyňa - mango

Smoothie broskyňa - mango

- +

Smoothie kiwi - banán

Smoothie kiwi - banán

- +

Müsli

Müsli s príchuťou karamelu

Müsli s príchuťou karamelu

- +

Müsli s príchuťou čokolády

Müsli s príchuťou čokolády

- +

Müsli s príchuťou ovocia

Müsli s príchuťou ovocia

- +

Polievky

Zeleninová polievka

Zeleninová polievka

- +

Paradajková polievka

Paradajková polievka

- +

Šampiňónová polievka

Šampiňónová polievka

- +

Hydinová polievka

Hydinová polievka

- +

Cibuľová polievka

Cibuľová polievka

- +

Špargľová polievka

Špargľová polievka

- +

Brokolicová polievka

Brokolicová polievka

- +

Hrachová polievka

Hrachová polievka

- +

Thajská polievka

Thajská polievka

- +

Polievka Minestrone

Polievka Minestrone

- +

Pórová polievka

Pórová polievka

- +

Tekvicová polievka

Tekvicová polievka

- +

Omelety

Omeleta s bylinkami

Omeleta s bylinkami

nebo - +

Šampiňónová omeleta

Šampiňónová omeleta

nebo - +

Omeleta s príchuťou slaniny

Omeleta s príchuťou slaniny

nebo - +

Omeleta s príchuťou syra

Omeleta s príchuťou syra

nebo - +

Omeleta s provensálskym korením

Omeleta s provensálskym korením

nebo - +

Hríbiková omeleta

Hríbiková omeleta

nebo - +

Stredozemná omeleta

Stredozemná omeleta

nebo - +

Špargľová omeleta

Špargľová omeleta

nebo - +

Paradajkovo-papriková omeleta

Paradajkovo-papriková omeleta

nebo - +

Zemiakové placky

Zemiakové placky

Zemiakové placky

- +

Pučené zemiaky

Pučené zemiaky

Pučené zemiaky

- +

Nugety

Šunkové nugety

Šunkové nugety

- +

Kuracie nugety

Kuracie nugety

- +

Cestoviny

Chlieb

Chlieb

Chlieb

- +

Chlieb (balený 5 porciách)

Chlieb (balený 5 porciách)

- +

Krekry a sucháre

Chrumkavé toasty

Chrumkavé toasty

- +

Sucháre

Sucháre

- +

Syrové krutóny

Syrové krutóny

- +

Paprikové krutóny

Paprikové krutóny

- +

Krekry (balené po 3 porciách)

Krekry (balené po 3 porciách)

- +

Párky a klobásy

Koktejlové párky

Koktejlové párky

- +

Frankfurtské párky

Frankfurtské párky

- +

Fuet

Fuet

- +

Chorizo

Chorizo

- +

Pizza

Pizza

Pizza

- +

Poraďte sa s výživovým poradcom

Zarezervujte si bezplatnú telefonickú konzultáciu s výživovým poradcom

Všetko pre vás pripravujeme...