NÁPOVEDA:
Prvá fáza diétneho programu "S" na 15 dní (20 porcií) má celkovú dĺžku 5 dní. Na každý deň pripadajú 4 jedla.
- krok: vyberte 5x raňajky- odporúčame: • krémy • kaše • palacinky • koláče
- krok: vyberte 5x obed – odporúčame: • polievky • omelety • zemiakové placky• pučené zemiaky
- krok: vyberte 5x olovrant – odporúčame: • nápoje • smoothies a koktejly • tyčinky • vafle • müsli
- krok: vyberte 5x večere – odporúčame: • nugety • cestoviny • chlieb • krekry a suchary • párky a klobásy • pizzu