NÁPOVEDA:
Druhá fáza diétneho programu "L" na 9 týždňov má celkovú dĺžku 3 týždne. Na každý deň pripadá 5 jedál.
- krok: vyberte 21x raňajky- odporúčame: • krémy • kaše • palacinky • koláče
- krok: vyberte 21x desiata – odporúčame: • nápoje • smoothies a koktejly • tyčinky • vafle • müsli
- krok: vyberte 21x obed – odporúčame: • polievky • omelety • zemiakové placky • pučené zemiaky
- krok: vyberte 21x olovrant – odporúčame: • nápoje • smoothies a koktejly • tyčinky • vafle • müsli
- krok: vyberte 21x večera – odporúčame: • nugety • cestoviny • chlieb • krekry a suchary • párky a klobásy • pizzu