NÁPOVEDA:
Druhá fáza diétneho programu "M" na 12 týždňov má celkovú dĺžku 4 týždne. Na každý deň pripadajú 4 jedla.
- krok: vyberte 28x raňajky- odporúčame: • krémy • kaše • palacinky • koláče
- krok: vyberte 28x desiata – odporúčame: • nápoje • smoothies a koktejly • tyčinky • vafle • müsli
- krok: vyberte 28x obed – odporúčame: • polievky • omelety • zemiakové placky • pučené zemiaky
- krok: vyberte 28x olovrant – odporúčame: • nápoje • smoothies a koktejly • tyčinky • vafle • müsli