NÁPOVEDA:
Prvá fáza diétneho programu Diéta "L" na 3 týždne má celkovú dĺžku 7 dní. Na každý deň pripadá 6 jedál.
- krok: vyberte 7x raňajky- odporúčame: • krémy • kaše • palacinky • koláče
- krok: vyberte 7x desiata – odporúčame: • nápoje • smoothies a koktejly • tyčinky • vafle • müsli
- krok: vyberte 7x obed – odporúčame: • polievky • omelety • zemiakové placky • pučené zemiaky
- krok: vyberte 7x olovrant – odporúčame: • nápoje • smoothies a koktejly • tyčinky • vafle • müsli
- krok: vyberte 7x večera – odporúčame: • nugety • cestoviny • chlieb • krekry a suchary • párky a klobásy • pizzu
- krok: vyberte 7x večera – odporúčame: • nugety • cestoviny • chlieb • krekry a suchary • párky a klobásy • pizzu