Mätová limonáda

Limonáda je vhodná pre: 1. fázu, 2. fázu, 3. fázu

ingrediencie

• 2 hrste mäty
• šťava z ½ citrónu alebo limetky
• 1 liter vody
• 2 - 3 tabletky stévie
• ľad

postup prípravy

Stéviu necháme rozpustiť v troške vody, po rozpustení pridáme natrhanú mätu, citrónovú alebo limetkovú šťavu a všetko roztlčieme paličkou od mažiara. Tým sa z mäty uvoľnia jej silice. Všetko zalejte zvyšnou vodou a nechajte v chladničke vychladiť. Pred podávaním môžeme, ale nemusíme pridať ľad.