Francúzska proteínová diéta

Tereza P., 26 rokov

"S Prodietix diétou som schudla
17 kíl za 12 týždňov..."
Tereza P., 26 rokov

S diétou sa mi zlepšil život. Telo mám len jedno a je potrebné sa o neho starať! 

Celý svoj život som bola "tak trochu bacuľatá", aj keď som od detstva jazdila každý deň na koni. Stále som bola v pohybe a nešlo mi do hlavy, prečo nemôžem schudnúť. Stále som menila jedla za zdravšie verzie, ale bohužiaľ som skôr priberala, než chudla. Najviac sa to začalo prejavovať na vysokej škole. Prestala som športovať a začala jesť nezdravé jedlá, ktorá bola hlavne rýchla na prípravu a pribrala som 20 kg. S každým ďalším kilom mi pribúdali aj zdravotné ťažkosti.

Vďaka mojej mame som vyskúšala diétu "Prodietix diétu", čo bolo zatiaľ moje najlepšie rozhodnutie. Táto diéta je perfektná v tom, že v relatívne krátkej dobe vidíte markantný zmeny a to Vás ženie stále dopredu. U iných diét sa mi to nestalo, takže som to väčšinou po 10 dňoch vzdala. Teraz som schudla za 12 týždňov 17 kg.

Počas diéty som ani raz netrpela hladom, chute na sladké boli preč. Myslela som, že najťažšie bude dodržiavať pitný režim, ale opak bol pravdou. Pred diétou sme pila maximálne 1 liter denne, teraz vypijem zhruba 3 litre čistej vody denne. Veľa som začala o jedle premýšľať, čo vlastne moje telo potrebuje. 

S diétou sa mi zlepšil život (kvalitný spánok, možnosť behanie bez nadmernej záťaže kĺbov, oprášila som svoj starý šatník, mám viac energie). Telo mám len jedno a je potrebné sa o neho starať.

U diéty "Prodietix-proteínová diéta" by som chcela zostať a po medziobdobí a zvoliť ďalší diétny program, aby som dosiahla svojich vysnívaných 50 kg.

pred diétou

po diéte

hmotnosť

76 kg

59 kg

obvod hrudníku

111 cm

95 cm

obvod pasu

98 cm

79 cm

obvod bokov

109 cm

91 cm

obvod stehna

64 cm

56 cm

Chcete si spočítať Váš diétny program?

Online kalkulačka

Chcete vedieť viac o proteínovej diéte?

Viac informácií

Máte nejaké otázky?

Napísať otázku

Online kalkulačka

Spočítajte si svoj diétny program

žena muž

Problematické partie

Poraďte sa s výživovým poradcom

Zarezervujte si bezplatnú telefonickú konzultáciu s výživovým poradcom