Omeleta s príchuťou syra

Kód: 42120055

Nízkoenergetická zmes na prípravu syrovej omelety so zníženým obsahom cukrov a tukov a zvýšeným obsahom bielkovín.

Cena: 1,98 €

skladom

Návod na prípravu:

Obsah vrecka vysypte do 100 ml studenej vody. Pretrepte v šejkri alebo v miske premiešajte metličkou, aby sa prášok s vodou spojil. Nechajte 1 minútu odstáť. Nalejte do misky alebo plytkého taniera a ohrievajte v mikrovlnnej rúre na najvyšší stupeň po dobu 2 minút. Na prípravu na panvici použite panvicu s nepriľnavým dnom s trochou oleja. Odstátou zmes vlejte do panvice a opekajte z jednej strany po dobu cca 2 - 3 minúty (kým zmes nestuhne).

Nutričné zloženie:

100 g

30 g (jedna porcia)

Bielkoviny

Tuky

14,6

4,4

z toho nasýtené mastné kyseliny

4,1

1,2

Sacharidy

9,4

2,8

z toho cukry

0,5

0,2

Energia

410

kcal

123

kcal

1726

518

Soľ

1,5

Vitamíny a minerály:

	v 1 porcii		% DDD


vitamin A	171,1	µg	21	%

vitamin E	2,32	mg	19	%

vitamin C	11,7	mg	15	%

vitamin B1	0,23	mg	21	%

vitamin B2	0,66	mg	47	%

vitamin B3	2,94	mg	18	%
vitamin B6	0,31	mg	22	%

kyselina listová	67,6	µg	34	%

vitamin B12	1,33	µg	53	%

biotin	23	mg	46	%
kyselina panthotenová	1,99	mg	33	%
vápník	90	mg	11	%
draslík	204	mg	10	%

Zloženie:

Bielkovinová zmes (sušený vaječný bielok, mliečne bielkoviny (slnečnicové lecitíny)); sušené vajcia; aróma; syrový prášok (mlieko) (5%); soľ; zahusťovadlo: karboxymetylcelulóza; emulgátory: mono a diglyceridy mastných kyselín, sójové lecitíny; extrakt z mrkvy; regulátor kyslosti: uhličitany vápenaté; zmes vitamínov a minerálov (vápníkL-askorbát (vit. C), nikotínamid (vit. B3), DL-alfa-tokoferylacetát (vit.E), dpantothenát vápenatý (vit.B5), pyridoxinhydrochlorid (vit.B6), riboflavín (vit .B2), tiamín hydrochlorid (vit.B1), retinylpalmitát (vit), kyselina pteroylmonoglutamová (vit.B9), D-biotín (vit.B7), kyanokobalamín (vit.B12)). Môže obsahovať stopy horčice a zeleru.