Francúzska keto diéta

Palacinka s príchuťou citrónu

Kód: 42120068

Palacinka s príchuťou citrónu
Novinka
Osviežujúca chuť palacinky s citrónovou príchuťou vás po ránu skvele nabudí. Hodí sa ako raňajky, desiata či olovrant vo všetkých fázach proteínovej (keto) diéty, alebo ako doplnok bežnej stravy pre jednoduchšie udržanie optimálnej váhy. Obsahom sáčku je zmes v prášku na prípravu palacinky s príchuťou citrónu, s vysokým obsahom bielkovín a nízkym obsahom cukrov a tukov, s vitamínmi a minerálnymi látkami.

Cena: 2,19 €

skladom

Návod k príprave:

Obsah balenia vysypte do misky a za stáleho miešania metličkou alebo vidličkou pridajte 60 ml studenej vody. Miešajte, kým sa zmes dobre nerozpustí, poprípade môžete použiť aj shaker. Nechajte odstáť 1 až 3 minúty. Zmes vylejte na nepriľnavou rozpálenú panvicu s trochou oleja a opekajte na vysokom stupni každú stranu 30 sekúnd (pre 2 menšie palacinky cesto rozdeľte na 2 diely a postupujte rovnako). Do 10 min palacinku skonzumujte.

Nutričné zloženie:

100 g 28 g (jedna porcia)
Bielkoviny 64,3 g 18 g
Tuky 2,1 g 0,6 g
z toho nasýtené mastné kyseliny 1,3 g 0,4 g
Sacharidy 16,2 g 4,5 g
z toho cukry 3,8 g 1,1 g
Energia 347 kcal 92 kcal
1472 kJ 412 kJ
Soľ 3,2 g 0,9 g

Vitamíny a minerálne látky:
 

v 1 porci % DDD
vitamin A 122,6 µg 15 %
vitamin E 1,76 mg 15 %
vitamin C 11,8 mg 15 %
vitamin B1 0,2 mg 18 %
vitamin B2 0,35 mg 25 %
vitamin B3 2,92 mg 18 %
vitamin B6 0,25 mg 18 %
kyselina listová 41,2 µg 21 %
vitamin B12 0,44 µg 18 %
biotin

11,5

mg 23 %
kyselina panthotenová 1,27 mg 21 %
vápník 360 mg 45 %
draslík 200 mg 10 %

Zloženie:

Mliečne bielkoviny (slnečnicový lecitín); sušený vaječný bielok; pšeničná múka (lepok); aróma (sója); zahusťovadlá: mikrokryštalická celulóza, zosieťovaná sodná soľ karboxymetylcelulózy; kypriace látky: difosforečnany, hydrogenuhličitan sodný; regulátory kyslosti: uhličitan vápenatý, citráty draselné; zmes vitamínov a minerálov (L-askorbát vápenatý (vit.C), nikotínamid (vit.B3), DL-alfa-tokoferylacetát (vit.E), D-pantotenát vápenatý (vit.B5), pyridoxín hydrochlorid (vit.B6), riboflavín (vit.B2), tiamín hydrochlorid  (vit.B1), retinylpalmitát (vit.A), kyselina pteroylmonoglutámová (vit.B9), D-biotín (vit.B8), kyanokobalamín (vit.B12)); farbivo beta-karotén. 

Alergény:

Vajcia, lepok, sója.

Hodnotenie užívateľov

Pridať hodnotenie

  • Hodnotenie:

Online kalkulačka

Vypočítajte, aký diétny program je pre Vás najvhodnejší?

Pohlavie

Problematické partie

Hľadám najvhodnejší program...

Poraďte sa s výživovým poradcom

Zarezervujte si bezplatnú telefonickú konzultáciu s výživovým poradcom