Francúzska keto diéta

Pečený karfiol



Ingrediencie (2 porcie):

  • 1 celý karfiol
  • 2 lyžice dijonskej hořčice
  • 2 lyžice olivového oleja
  • 1 lyžička sušeného cesnaku
  • ¼ lyžičky sladkej papriky
  • čerstvo namleté čierne korenie
  • soľ

Postup prípravy:

Celý karfiol krátko povaríme v osolenej vode. V miske zmiešame olej, horčicu, sušený cesnak, sladkú papriku a všetko osolíme a okoreníme. Uvarený karfiol potrieme zmesou a pečieme na 180 ° C, pokiaľ nebude mať karfiol zlatistú farbu.

Online kalkulačka

Vypočítajte, aký diétny program je pre Vás najvhodnejší?

Pohlavie

Problematické partie

Hľadám najvhodnejší program...

Poraďte sa s výživovým poradcom

Zarezervujte si bezplatnú telefonickú konzultáciu s výživovým poradcom