Francúzska proteínová diéta

Poradňa

Máte na nás nejakú otázku?

Neváhajte nám napísať, radi vám poradíme.

Otázka:

Dobry den mam 42 rokov a potrebujem zhodit tuk iba z brucha a bokov, iba tam ma tuk viete mi poradit ?

Odpoveď:

Dobrý deň, v diétnom programe sa zhruba do 3 dní navodí ketóza a telo bude redukovať tukovú zásobu. Bohužiaľ nedá sa chudnúť iba z jednej partie a z inej nie, chudnutie prebieha celoplošne. Poznáme rôzne typy ukladania tuku tzv. gynodiný, androidný a zmiešaný typ a práve tuk v oblasti brucha je veľké zdravotné riziko, ale pokiaľ budete dodržiavať pravidlá diétneho programu, tak sa zbavíte aj tohto nežiaduceho tuku. V prípade ďalších otázok nás neváhajte kontaktovať. S prianím pekného dňa, Martin.


Otázka:

Ked som na plnej ciare zlyhala v 2.faze ma zmysel este pokracovat v diete?

Odpoveď:

Dobrý deň, keď ste porušili pravidlá proteínovej diéty, pravdepodobne došlo k ukončeniu ketózy. Nezúfajte, dajte si na 3 dni pravidlá prvej fázy, aby sa navodila ketóza a môžete pokračovať ďalej v diétnom programe, kde ste skončila a váhová redukcia bude prebiehať naďalej. V prípade ďalších otázok nás neváhajte kontaktovať. S prianím pekného dňa,Martin


Otázka:

Dobry den, chcem sa opytat, od ktorej fazy mozem jest mlade cibulky, cesnak, cibulu a feferonky. Nikde sa o tejto zelenine nepise. Dakujem

Odpoveď:

Dobrý deň, cesnak a cibuľa sú energeticky trochu náročnejšie potraviny, kde nie je až tak výhodný pomer jednoduchých a komplexných sacharidov. Zároveň sú to potraviny, ktoré majú trochu väčšie nároky na tvorbu žalúdočných štiav a žlče. Majú zvýšenú dráždivosť a u citlivejších jedincov to môže mať negatívny vplyv na trávenie, ktoré u ľudí v diéte je viac "zamestnávané" a dosť často nebol ich metabolizmus v dobrej kondícii, ako už to u ľudí s nadváhou, alebo obezitou býva. Preto sú paušálne vylúčené. Môžete však obmedzene vyskúšať. Bezpečná hranica pre diétu by mala byť niekde okolo ¼ stredné cibule a ½ cesnaku. Nie však zároveň. Tiež neodporúčame každodennú konzumáciu. Zelenú cibulku (cibiky) môžete konzumovať, ale pre spodnú časť platia pravidlá , ako pre cibulu. Konzumácia chilli papričiek je povolená od 2. fázy diéty v množstve max. 30 g / deň. V prípade ďalších otázok nás neváhajte kontaktovať. Sprianím pekného dňa, Martin.


Otázka:

Dobrý deň, môžu byť súčasťou 2.fázy shirataki konjacove cestoviny? Dakujem

Odpoveď:

Dobrý deň, áno, Shirataki rezance môžete konzumovať každý deň už od 1. fázy proteínovej diéty. Jedná sa o doplnkový sortiment (nie sú súčasťou diétneho programu), vhodné sú napríklad vtedy, keď po konzumácii proteínových jedál a zeleniny ste stále hladný. Môžete si ich aj pridávať aj do proteínových jedál, napr. do polievky. V prípade ďalších otázok nás neváhajte kontaktovať. Objednať si ich môžete tu: https://www.prodietix.sk/shiritaki-rezance-360-g S prianím pekného dňa, Martin


Otázka:

Je mozne objednat si na skusku len zopar vasich jedal, nie cely program?

Odpoveď:

Dobrý deň, áno, máme ochutnávkové balíčky po 4, 8 ,12 jedál, kde si môžete navoliť jedlá podľa Vašich chuťových preferencií. Taktiež je možnosť si zakúpiť aj proteínové jedlá alebo doplnkový sortiment samostatne. V prípade ďalších otázok nás neváhajte kontaktovať. S prianím pekného dňa, Martin


Otázka:

Dobrý deň, čo v prípade ak počas uživania zistím , že som tehotná. Má to negatívny vpliv na dieťa? Alebo to nemá žiadny účinok pre mňa a dieťa je v pohode ? Ďakujem Zuzana

Odpoveď:

Dobrý deň, pokiaľ zistíte, že ste tehotná, tak by sme Vám odporúčali diétny program prerušiť, pretože v tehotenstve nie je vhodná žiadna diéta a potrebujete plnohodnotnú výživu aj so sacharidmi a tukmi pre správny vývoj dieťaťa a odporúčame ako veľa žien zabúda mať dostatok vitamínu kyseliny listovej. Po pár mesiacoch od ukončenia dojčenia dieťaťa môžete pokračovať diétnym programom. V prípade ďalších otázok nás neváhajte kontaktovať. S prianím pekného dňa, Martin


Otázka:

Dobrý deň, rada by som vyskúšala váš prodietix program, neviem však v ponuke nájsť kombináciu jedál vhodnú pre ľudí, ktorí nekonzumujú mäso. Mám šancu?

Odpoveď:

Dobrý deň, proteínovú diétu Prodietix môžete držať aj keď nekonzumujete mäso, pretože naše proteínové jedlá neobsahujú mäsovú bielkovinu. Od druhej fázy môžete konzumovať 2 vaječné bielky ako normálne jedlo (prípadne ak by Vám nevadili ryby, morské plody môžete aj tie zaraďovať). V 3 fázy už môžete zaraďovať okrem 2 vajec aj šmakouna, nízkotučný tvaroh, tofu natural, syrčeky a cottage. Na našom e-shope si môžete vybrať jedlá do diétneho programu podľa Vašich chuťových preferencií alebo to môžete nechať na nás a my Vám diétny program vyskladáme. V prípade ďalších otázok nás neváhajte kontaktovať. S prianím pekného dňa, Team Prodietix


Otázka:

Dobry den, chcem sa opytat ci mozem konzumovat proteinove tycinky, pudingy, ovsenu kasu aj po ukonceni 4. pomysel. fazy napr. napr. na olovrant alebo desiatu, lebo mi velmi chutia. A ako dlho. Dakujem

Odpoveď:

Dobrý deň, áno môžete konzumovať proteínové jedlá aj po ukončení diéty, mnoho naších klientov konzumujete obľúbené jedlá aj niekoľkokrát do dňa dlhodobo, aby si udržali váhu. Proteínové jedlá Prodietix sú zložené z viaczložkových bielkovín a môžete nimi nahradiť ľubovoľné jedlo v rámci dňa, ideálne je ich skombinovať so sacharidovou prílohou alebo zeleninou. V prípade ďalších otázok nás neváhajte kontaktovať. S prianím pekného dňa, Team Prodietix


Otázka:

Môžem piť ráno na lačno kávu so sójovým mliekom a s umelým sladidlom, vodu s citrónom, bylinkové čaje, žuvačky bez cukru?

Odpoveď:

Dobrý deň, káva na lačno by sa piť nemala, pretože to môže spôsobiť žalúdočné vredy, ale odporúčame piť kávu po raňajkách bez mlieka, sójového mlieka a cukru (umelé sladidlo môžete alebo prírodnú stéviu). Kávu alebo čaju odporúčame maximálne 2 šálky denne. Vhodná alternatíva mlieka do kávy je Alpro mandlové mlieko nesladené. Môžete si vytlačiť denne poličku citróna do vody a popíjať citrónovú vodu celý deň. Bylinkové čaje môžete piť, ale neodporúčame zázvorový, rakytnikový a šípkový (obsahujú viac sacharidov). Žuvačky bez cukru môžete, odporúčame max. 4 za deň.


Otázka:

Dobry deň, Mám od Vás 1 fázu Prodietix Z4 Chcem sa opýtať či môžem deň začať aj slanym jedlom?alebo vždy to musí byť sladkym jedlom? Mam aj desiatu a tak neviem ako môžem kombinovať sladké,slané.Vyhovovalo by mi raňajky a desiata sladké,a obed a večera slané,moze to byť aj takto?či radšej striedat?? A ešte by ma zaujimalo či mozem piť citrónovú šťavu ľubovoľne čiže koľko chcem? Mam ju velmi rada a do pitneho rezimu pouzijem aj dva citrony. Za odpoveď vopred Ďakujem

Odpoveď:

Dobrý deň, áno, môžete začať aj slaným jedlom na raňajky a taktiež môžete mať raňajky a desiatu sladkú a obed a večeru slanú. Z hľadiska výživovej hodnoty sú skoro všetky jedlá rovnaké, takže môžete mať aj prevahu slaných alebo sladkých jedál. Slané jedlá obsahujú viac minerálnych látok a sladké jedlá viac vitamínov, preto ich odporúčame striedať a taktiež z hľadiska striedania chuti. Treba si ale dávať pozor na nekombinovateľné v jeden deň, ktoré by ste nemali medzi sebou kombinovať a ani konzumovať dvakrát (sú to KREKRY, TYČINKY, CHLEBOVÁ ZMES, CESTOVINY). Odporúčame maximálne polovičku citróna denne si vytlačiť do vody. V prípade ďalších otázok nás neváhajte kontaktovať. S prianím pekného dňa, Team Prodietix


Online kalkulačka

Spočítajte si svoj diétny program

žena muž

Problematické partie

Poraďte sa s výživovým poradcom

Zarezervujte si bezplatnú telefonickú konzultáciu s výživovým poradcom