Francúzska keto diéta

Vyhľadávanie otázok

Garant projektu

Doc. RNDr. Markéta Martínková PhD.

Máte na nás nejakú otázku?

Neváhajte nám napísať, radi vám poradíme.

Otázka:

Dobrý deň rada by som sa informovala, ak si u vás zakúpila dietu S na 6 týždňov v ktorom sú vyhradené 4 jedla denne, Čo ma byt tým piatym jedlom, keďže sa ma jedavat 5 krát denne?

Odpoveď:

Dobrý deň , pokiaľ výchádzate parametrovo na program S (zistíte podľa našej online kalkulačky), tak Vám stačia 4 proteínové jedlá denne aby sa ketóza navodila, k tomu odporúčame konzumovať minimálne 0,5 až do 1 kg povolenej zeleniny a 2 polievkové lyžice za studena lisovaného oleja. Do 3. dní sa Vám navodí ketóza a zostavajúci energetický príjem, koľko energie Vaše telo potrebuje, čerpá z vlastných tukových zásob. Pokiaľ, ale by ste pociťovali hlad (čo by ste nemali) môžete zaradiť aj 5 proteínové jedlo, prípadne 2 vaječné bielky. V prípade ďalších otázok nás neváhajte kontaktovať. S prianím pekného dňa, Martin


Otázka:

Dobry den, prosim Vas ako sa pripravuje proteinove musli, navod nie je na obale ani na internete. Dakujem za odpoved.

Odpoveď:

Dobrý deň, proteínové müsli Prodietix môžete konzumovať tak, že je zalejete vodou alebo nesladeným mandľovým alebo nesladeným sójovým mliekom. Odporúčame značku ALPRO (s označením "unswetened"), tieto výrobky možno konzumovať v neobmedzenom množstve od 1.fázy. Ostatné druhy nesladených sójových a neochutených mandľových mliek odporúčame konzumovať v maximálnom množstve 150 ml od 1. fázy diéty. V prípade neistoty nás neváhajte kontaktovať za účelom posúdenia konkrétneho výrobku. V prípade ďalších otázok nás neváhajte kontaktovať. S prianím pekného dňa, Martin


Otázka:

Dobrý deň, môže sa počas diéty užívať pestrec mariánsky-drvený a rascu?

Odpoveď:

Dobrý deň, pestrec mariánsky môžete užívať v diéte. Rascu odporúčame konzumovať od druhej fázy max. polku lyžičky denne. V prípade ďalších otázok nás neváhajte kontaktovať. S prianím pekného dňa, Martin


Otázka:

Dobry den, zaujimalo by ma v akom mnozstve su povolene sacharidy (gramy na den), v jednotlivych fázach. Mam od Vas dietu M na 3 týždne. Dieta je vyborna, pomaly chudnem a vobec nehladujem! Dakujem za odpoved

Odpoveď:

Dobrý deň, sme radi, že ste spokojná s diétou. Na Vašu otázku ohladne sacharidov neexistuje jednoznačná odpoveď. Sacharidy delíme na poly, mono a oligosacharidy. Každá z týchto zložiek má iné chemické zloženie a teda iný vplyv na diétu. Každý zakazník má tiež rozdielne fyzické parametre, teda iné bezpečné množstvo sacharidov, kedy sa ešte v ketóze udrží. Pre bezpečné zvládnutie diéty, ale postačí sa držať manuálu, dieta je nastavená tak, aby sa navodila ketóza a udržala ste sa v nej. V prípade ďalších otázok nás neváhajte kontaktovať. S prianím pekného dňa, Martin


Otázka:

Dobrý deň , chcem sa opýtať či posielate ku diéte zostavený jedálniček,aby som vedela čo mám každý deň jesť ďakujem

Odpoveď:

Dobrý deň, súčasťou diety okrem proteinových jedál je jedálniček s rozvrhnutím, kedy máte konzumovať aké jedlo a manuál s pravidlami, ako držať diétu. V prípade ďalších otázok nás neváhajte kontaktovať. S prianím pekného dňa, Martin


Otázka:

Kojim potrebujem schudnúť, je ketodieta vhodná aj pri kojení. Dakujem

Odpoveď:

Dobrý deň, proteínová diéta je nízkosacharidová. Cieľom je, aby telo začalo rozkladať podkožný tuky a používať ich ako náhradu primárneho zdroja energie (sacharidov). Pre tvorbu materského mlieka potrebujete stravu plnohodnotnú, aby dieťa dostalo potrebný komplex živín, vrátane sacharidov, ktoré sú pre správny vývoj dieťaťa a zdravie dojčiace ženy nevyhnutné. Proteínová diéta preto nie je pre dieťa vhodná. V prípade ďalších otázok nás neváhajte kontaktovať. S prianím pekného dňa, Martin


Otázka:

Dobrý deň. Prosím Vás je možnosť vymeniť si jedlo ? Všetko v pohode zvládam, len pár výrobkov mi nechutí :( a rada by som ich vymenila. Vopred ďakujem.

Odpoveď:

Dobrý deň, áno, výmena je možná. Podrobnejšie informácie o tom, aké jedlá je možné vymeniť a ako pri výmene postupovať sa dočítate tu >> https://www.prodietix.sk/vymena-jedal V prípade ďalších otázok nás neváhajte kontaktovať. S prianím pekného dňa, Martin


Otázka:

Dobrý deň, po ako dlho čase sa môže držať tato diéta? Po akom čase sa môže zopakovať?

Odpoveď:

Dobrý deň, pokiaľ by ste mali najdlhší diétny program na 12 týždňov, tak ho môžete predĺžiť o 50 % a odporúčame najstriktnejšiu prvú fázu predĺžiť na max. 5 týždňov, druhú a tretiu fázu po 10 týždňov. Následne si dajte pauzu v minimálne dĺžke 50 % času držaného diétneho programu, aby si telo zvyklo na nižší bazálny metabolizmus a potom môžete pokračovať ľubovoľným diétnym programom. V prípade ďalších otázok nás neváhajte kontaktovať. S prianím pekného dňa, Martin


Otázka:

Prosím Vás od kedy môžem jesť prodietix tyčinky? Som len v prvej fáze ale sem tam som si dala 1ks tyčinky. Môžem ju nahradiť jedným jedlom? Ďakujem za odpoveď

Odpoveď:

Dobrý deň, tyčinky sú jedno plnohodnotné proteínové jedlo a sú vhodné už od prvej fázy proteínovej diéty na každodennú konzumáciu. V prípade ďalších otázok nás neváhajte kontaktovať. S prianím pekného dňa, Martin


Otázka:

Dobrý deň, môzem prosim Vás soliť v diéte a ak áno v akom množstve ?Môžem piť aj rozpustnu kavu nescu s mandlovim alebo sojovim mliekom?

Odpoveď:

Dobrý deň, soľ nemá žiadny vplyv na ketózu, môžete soliť podľa uváženia (podľa WHO - Svetovej zdravotníckej organizácie je odporúčané množstvo 5 g na deň). V proteínovej diéte môže byť o trošku vyššia potreba tela na soľ. Kávy nescu môžete piť 2 šálky maximálne denne a napr. s Alpro mandlovým či sójovým mliekom nesladeným. V prípade ďalších otázok nás neváhajte kontaktovať. S prianím pekného dňa, Martin


Online kalkulačka

Vypočítajte, aký diétny program je pre Vás najvhodnejší?

Pohlavie

Problematické partie

Hľadám najvhodnejší program...

Poraďte sa s výživovým poradcom

Zarezervujte si bezplatnú telefonickú konzultáciu s výživovým poradcom