Francúzska keto diéta

< zobrazit všetky otázky

bolesť hlavy, zápcha

Otázka:

Dobrý deň, rada by som sa poradila, bolí ma halva, pijem 2 litre vody a už pár dní mam zápchu. Čo mám robiť ? Ďakujem

Odpoveď:

Dobrý deň, skúste navýšiť príjem tekutín do 3 litrov vody, vhodné je zaradiť multivitamí napr. GS extra strong, čo by vám mohlo pomôcť od bolesti hlavy, ktorá sa môže vyskytnúť ojedinele ako deficit minerálov alebo vitamínov. ak sa v čase diéty vyskytne zápcha, pravdepodobne došlo k nedodržaniu jednej z troch základných podmienok Prodietix diéty (pitný režim, konzumácia zeleniny a pravidelnosť v jedle). Pokiaľ Vás trápi zápcha, tak celkom iste môžete užívať laxatíva. Lepšie je postupovať od prírodných až po chemické. Teda od Šaratice, listy Senny, až po Gutalax. Menej častá stolica u proteínovej diéty je pomerne normálny jav. Môže Vám pomôcť tiež rozpustná vláknina Psyllium (k dostaniu v našom E-shope tu: https://www.prodietix.sk/prodietix-psyllium-100-g), alebo navýšenie príjmu zeleniny. V prípade ďalších otázok nás neváhajte kontaktovať. S prianím pekného dňa, Martin


Máte na nás nejakú otázku?

Neváhajte nám napísať, radi vám poradíme.

Online kalkulačka

Vypočítajte, aký diétny program je pre Vás najvhodnejší?

Pohlavie

Problematické partie

Hľadám najvhodnejší program...

Poraďte sa s výživovým poradcom

Zarezervujte si bezplatnú telefonickú konzultáciu s výživovým poradcom