Francúzska proteínová diéta

Recepty na "normálne" jedlá

Zapečené tagliatelle so špenátom a kokteilovým párkom

Pre milovníkov talianskej kuchyne máme recept na skvelé špenátové tagliatelle.

Recept je vhodný pre: 2. fázu, 3. fázu

Vanilková palacinka s tvarohom a ovocím

Dali by ste si dezert? A čo tak vanilkovú palacinku s čučoriedkami a tvarohom?

Recept je vhodný pre: 3. fázu

Halloweenske recepty: tekvica v hlavnej úlohe

K jeseni neodmysliteľne patrí tekvica a ani v priebehu proteínovej diéty sa tejto zdravej zeleniny nemusíte vzdávať ....

Shirataki rezance so zeleninou a morčacím mäsom

Kombináciou rezancov shirataki s morčacím mäsom a zeleninou vytvoríte diétne, zdravé a veľmi chutné jedlo.

Recept je vhodný pre: 2. fázu, 3. fázu

Zeleninové lečo s frankfurtskými párkami Prodietix

Došli Vám nápady, čo si dať na večeru? Máme pre vás tip! Dajte si zeleninové lečo s frankfurtskými párkami Prodietix a zistíte, že aj v priebehu diéty si môžete naozaj pochutnať.

Recept je vhodný pre:  3. fázu

Cuketovo-brokolicové placky z Prodietix nuget

Prepadla vás chuť na niečo skutočne dobré, ale ste ešte len v prvej fáze diéty? Práve pre Vás sme si prichystali recept na tieto perfektné placky, ktoré si môžete dopriať bez výčitiek.

Recept je vhodný pre: 1. fázu, 2. fázu, 3. fázu

Čevapčiči

Hovädzie mäso je zdrojom plnohodnotných bielkovín a železa. Zložkou hovädzieho mäsa je aj kyselina linolová, ktorá v ľudskom tele napomáha vytvoreniu optimálnej rovnováhy medzi svalovou a tukovou hmotou. Nevynechávajte teda poriadny kus mäsa ani po ukončení diétneho programu :-)

Recept je vhodný pre: 2.fáza, 3. fáza

Kuracie špízy s avokádovým dipom

Kuracie mäso obsahuje vysoký obsah selénu a minimálne množstvo nasýtených tukov. Avokádo obsahuje vitamíny A, B, C a E, fosfor, vápnik, horčík a draslík. Ideálna kombinácia pre zdravú večeru či obed.

Recept vhodný pre 2. fázu a 3. fázu.

Hubové karbonátky

Huby Vás skvele zasýti a to v diéte iste oceníte. Vyskúšajte hubové karbonátky s hovädzím mäsom a kučeravým kelom a povzbuďte svoje chuťové poháriky.

Recept je vhodný pre: 2. fáza, 3. fáza

Online kalkulačka

Spočítajte si svoj diétny program

žena muž

Problematické partie

Poraďte sa s výživovým poradcom

Zarezervujte si bezplatnú telefonickú konzultáciu s výživovým poradcom