Francúzska keto diéta

V regiónech Martin a Spišská Nová Ves kvôli krizovému stavu ochorenia Covid-19 môže dojsť k oneskoreniu doručenia zásielok u prepravcu SPS. Za komplikácie sa ospravedlňujeme.

AKCIA! Tento týždeň diétne programy so zľavou až 35%! Viac tu

Recepty s povolenou zeleninou

Cestoviny Primavera

Ako lepšie privítať jar ako typicky jarným receptom, ktorý je navyše jednoduchý na prípravu?
Cestoviny Primavera potešia každého gurmána a vďaka diétnym surovinám neohrozia vašu štíhlu líniu.
Recept je vhodný od druhej fázy diéty.

Baklažánový tatarák s cereálnym chlebom

Chcete sa nadopovať vitamínmi a vlákninou, ale nemáte v zimnom období chuť na surovú zeleninu? Vyskúšajte nový recept na baklažánový tatarák s cereálnym chlebom Prodietix. Na tomto recepte si pochutí úplne celá rodina a vy sa nebudete musieť báť o svoju štíhlu líniu.

Recept je vhodný od druhej fázy diéty.

Pečený karfiol

Vedeli ste, že jedna porcia karfiolu pokryje vašu dennú potrebu vitamínu C? Vyskúšajte recept na pečený karfiol a presvedčte sa, že aj na zelenine si môžete kráľovsky pochutnať.
Pečený karfiol si môžete dať od prvej fázy. Poslúži ako príloha k "normálnemu" jedlu, k proteínovému jedlu alebo samotný ako zdravá zeleninová desiata medzi jedlami.

Domáce zeleninové chipsy

Perfektný recept, ktorý môžete podávať ako predjedlo alebo ako zdravé "zobanie" u televízie.

Karfiolové tyčinky

Tieto karfiolové tyčinky obsahujú minimum kalórií a takmer žiadne sacharidy. Hodia sa ako rýchla desiata do krabičky alebo na prikusovanie u večerného odpočinku, namiesto klasických tyčiniek z bielej múky. A to stojí za vyskúšanie :-)


Recept je vhodný pre: 1. fáza, 2. fáza, 3. fáza

Jarný šalát s reďkovkami

Reďkovky majú niekoľko blahodárných účinkov na naše zdravie, preto by sme ich mali pravidelne zaraďovať do nášho jedálnička. Sú nízkosacharidové a tým sa teda radia medzi potraviny vhodné na konzumáciu už od 1. fázy diétneho programu. Tiež vyskúšate tento svieži recept?

Recept je vhodný pre: 1. fáza, 2. fáza, 3. fáza

Šalát z fazuľových strukov

Zelené fazuľky obsahujú veľa vitamínu C, kyseliny listovej a vlákniny. Sú tiež dobrým pomocníkom pri regulácii tráviacich procesov, tak dajte fazuľkam zelenú.

Recept vhodný pre: 1. fázu, 2, fázu, 3. fázu

Svieža polievka zo stopkového zeleru

Stopkový zeler je zdrojom nerozpustnej vlákniny, ktorá je dôležitá pre správne fungovanie tráviaceho systému a u proteínovej diéty je dostatok vlákniny takmer nevyhnutný. Táto polievka dodá telu potrebné vitamíny a vďaka vláknine skvele zasýti ...

Recept vhodný pre 1. fázu, 2. fázu, 3. fázu

Pečený karfiol s vôňou orientu

Karfiol obsahuje minimum tukov, čo ho radí k diétnym potravinám. Energetická hodnota 100 g karfiolu je len 25 kcal a vďaka obsahu výživných látok pôsobí proti infekciám a znižuje krvný tlak. Vyskúšate tiež tento orientálny recept?

Recept vhodný pre 1. fázu, 2. fázu., 3. fázu

Ľahučký šalát zo stopkového zeleru

Stopkový zeler má silné diuretické a čistiace účinky, vyplavuje z tela všetky škodlivé látky. Pripravte si tento lahodný šalát už od 1. fázy Vašej diéty.

Recept vhodný pre: 1. fázu, 2. fázu, 3. fázu

Online kalkulačka

Vypočítajte, aký diétny program je pre Vás najvhodnejší?

Pohlavie

Problematické partie

Hľadám najvhodnejší program...

Poraďte sa s výživovým poradcom

Zarezervujte si bezplatnú telefonickú konzultáciu s výživovým poradcom