Šampiňóny plnené zmesou na proteínové nugety
Recept je vhodný pre: 1. fázu, 2. fázu, 3. fázu
ingrediencie na 1 porciu
- 1 porcia Prodietix - Nugety
- 3 - 4 väčšie šampiňóny
- 1 bielok
- lyžica olivového oleja
- bylinky podľa chuti (napr. rozmarín, pažítka ...)
- soľ
- čierne korenie
postup prípravy
Zmes na Prodietix Nugety nasypeme do misky, pridáme 20 ml studenej vody, 1 bielok, čierne korenie, zľahka soľ a prípadne bylinky podľa chuti. Všetko dôkladne premiešame a necháme 10 minút odstáť.
Rúru predhrejeme na 180° C. Umyté a usušené hlavičky šampiňónov potrieme olivovým olejom a osolíme aj okoreníme čiernym korením z oboch strán. Rozložíme ich na plech s papierom na pečenie a naplníme pripravenou zmesou. Počet šampiňónov záleží na tom, ako veľký majú priestor v hlavičke po odstránení nôžky.
Takto pripravené šampiňóny dáme do predhriatej rúry a pečieme približne 15 - 20 minút.
Hľadám najvhodnejší program...