Francúzska keto diéta

< zobrazit všetky otázky

Solenie

Otázka:

Solenie

Odpoveď:

Soliť v čase diéty odporúčame a je to vhodné pre mineralizáciu. Dopĺňa sa tak najmä sodík, ktorý je nevyhnutný pre prenos nervových vzruchov, ďalej svalovú činnosť a reguláciu krvného tlaku, plus udržiavanie rovnováhy telových tekutín vo vnútri buniek a v medzibunkových priestoroch. Chlór je zase súčasťou kyseliny soľnej obsiahnuté v žalúdočnej šťave, čo je dôležité pre trávenie potravy. Soľ často býva obohatená aj o jód, ktorý stimuluje funkciu štítnej žľazy. V diétnom programe sú ďalej minerály obsiahnuté aj v slaných jedlách. Množstvo soli odporúčame udržiavať na 5 g / deň (čajová lyžička), kedy v čase diéty možno ľahko navýšiť na 1,5 čajovej lyžičky / deň.


Máte na nás nejakú otázku?

Neváhajte nám napísať, radi vám poradíme.

Online kalkulačka

Vypočítajte, aký diétny program je pre Vás najvhodnejší?

Pohlavie

Problematické partie

Hľadám najvhodnejší program...

Poraďte sa s výživovým poradcom

Zarezervujte si bezplatnú telefonickú konzultáciu s výživovým poradcom