Francúzska keto diéta

Špargľová omeleta

Kód: 72120069

Špargľová omeleta
  • Bez lepku

Nízkoenergetická zmes na prípravu špargľovej omelety, so zníženým obsahom cukrov, tukov a zvýšeným obsahom bielkovín.

Výrobok určený pre proteínovú diétu (keto diétu), alebo ako doplnok bežnej stravy pre ľahšie udržanie váhy.

Cena: 1,98 €

skladom

Návod na prípravu:

Obsah vrecka vysypte do 100 ml studenej vody. Pretrepte v šejkri alebo v miske premiešajte metličkou, aby sa prášok s vodou spojil. Nechajte 1 minútu odstáť. Nalejte do misky alebo plytkého taniera a ohrievajte v mikrovlnnej rúre na najvyšší stupeň po dobu 2 minút. Na prípravu na panvici použite panvicu s nepriľnavým dnom s trochou oleja. Odstátu zmes vlejte do panvice a opekajte z jednej strany po dobu cca 2 - 3 minúty (kým zmes nestuhne).

Nutričné zloženie:

100 g 24,5 g (jedna porcia)
Bielkoviny 73,1 g 17,9 g
Tuk 4,6 g 1,1 g
z toho nasýtené mastné kyseliny 1,3 g 0,3 g
Sacharidy 4,6 g 1,1 g
z toho cukry 2,1 g 0,5 g
Energia 353,6 kcal 86,6 kcal
1496,8 kJ 366,7 kJ
Vláknina 1,7 g 0,4 g
Soľ 4,6 g 1,1 g

Zloženie:

Bielkovinová zmes (mliečne bielkoviny, sušený vaječný bielok, hrachové bielkoviny, sušené vajcia); soľ; aróma; lyofilizovaná zelená špargľa (1,5%); kypriaca látka: hydrogénuhličitan sodný; farbivo: beta-karotén; protihrudkujúca látka: oxid kremičitý; treonín; korenie

Alergény:

vajcia, mlieko

Hodnotenie užívateľov

Martina (8 z 10) 15. 4. 2020

Nie som fanusicka omeliet ale tato je celkom dobrá

Pridať hodnotenie

  • Hodnotenie:

Online kalkulačka

Vypočítajte, aký diétny program je pre Vás najvhodnejší?

Pohlavie

Problematické partie

Hľadám najvhodnejší program...

Poraďte sa s výživovým poradcom

Zarezervujte si bezplatnú telefonickú konzultáciu s výživovým poradcom