Stredozemná omeleta
Kód: 62120056
- Bez lepku
Nízkoenergetická zmes na prípravu omelety, so zníženým obsahom cukrov, tukov a zvýšeným obsahom bielkovín (71%).
Výrobok určený pre proteínovú diétu (keto diétu), alebo ako doplnok bežnej stravy pre ľahšie udržanie váhy.
Cena: 1,98 €
skladom
Návod na prípravu:
Obsah vrecka vysypte do 100 ml studenej vody. Pretrepte v šejkri alebo v miske premiešajte metličkou, aby sa prášok s vodou spojil. Nechajte 1 minútu odstáť. Nalejte do misky alebo plytkého taniera a ohrievajte v mikrovlnnej rúre na najvyšší stupeň po dobu 2 minút. Na prípravu na panvici použite panvicu s nepriľnavým dnom s trochou oleja. Odstátou zmes vlejte do panvice a opekajte z jednej strany po dobu cca 2 - 3 minúty (kým zmes nestuhne).
Nutričné zloženie:
| 100 g | 25 g (jedna porcia) | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Bielkoviny | 71 | g | 18 | g | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Tuky | 5,5 | g | 1,4 | g | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| z toho nasýtené mastné kyseliny | 1,7 | g | 0,4 | g | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Sacharidy | 7,6 | g | 1,9 | g | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| z toho cukry | 2,6 | g | 0,6 | g | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Energia | 369 | kcal | 92 | kcal | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 1559 | kJ | 390 | kJ | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Vláknina | 1,9 | g | 0,5 | g | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Soľ | 3,9 | g | 0,9 | g | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Vitamíny a minerály:
| množstvo na 25g | % DDD | |
| Draslík | 178 mg | 9 % |
| Vápník | 154 mg | 19 % |
| Fosfor | 120 mg | 17 % |
| Hořčík | 39 mg | 10 % |
| Vitamin A | 120 µg | 15 % |
| Vitamin C | 12 mg | 15 % |
| Vitamin E | 1,8 mg | 15 % |
| Vitamin B1 | 0,17 mg | 15 % |
| Vitamin B2 | 0,21mg | 15 % |
| Vitamin B3 | 2,4 mg | 15 % |
| Vitamin B5 | 0,9 mg | 15 % |
| Vitamin B6 | 0,21 mg | 15 % |
| Vitamin B8 | 7,5 µg | 15 % |
| Vitamin B9 | 30 µg | 15 % |
| Vitamin B12 | 0,38 µg | 15 % |
Zloženie:
Sušený vaječný bielok a žĺtok (44%), mliečne bielkoviny (emulgátor: lecitíny), dehydrovaná zelenina (paradajky, cibuľa, červená paprika) (5,1%), byliny a koreniny (paprika, kurkuma, petržlen, tymian, cesnak, čierne korenie , bazalka, majorán), soľ, aróma, protihrudkujúca látka: uhličitany horečnaté, vitamíny (C, B3, E, B5, B6, B2, B1, A, B9, B8, B12), maltodextrín.
Alergény:
vajcia, mlieko
Hodnotenie užívateľov
Hľadám najvhodnejší program...
Erika (6 z 10) 10. 11. 2020
Omeletu som robila na panvici, pri čom som použila olivový olej. Konzistencia bola super, chuťovo mi veľmi nesadla, ale dá sa zjesť.