Francúzska keto diéta

Tzatziki



Ingrediencie (1 porcie):

  • 1 ks šalátovej uhorky
  • 150 g Cottage syra
  • ¼ lyžičky sušeného cesnaku
  • 1 lyžica citrónovej šťavy
  • soľ
  • čierné korenie

Postup prípravy:

Vychladenú uhorku ošúpeme, nastrúhame nahrubo, a vytlačíme čo najviac vody. Potom ju premiešame so syrom cottage a zvyšnými ingredienciami a podľa chuti osolíme a okoreníme. Pridáme sušený cesnak, korenie a citrónovou šťavou a poriadne premiešame. Ihneď podávame.

Online kalkulačka

Vypočítajte, aký diétny program je pre Vás najvhodnejší?

Pohlavie

Problematické partie

Hľadám najvhodnejší program...

Poraďte sa s výživovým poradcom

Zarezervujte si bezplatnú telefonickú konzultáciu s výživovým poradcom