Francúzska keto diéta

CYBER MONDAY! Iba dnes zľava 20% na všetky diétne programy! Viac tu >>

Poradňa

Garant projektu

Doc. RNDr. Markéta Martínková PhD.

Máte na nás nejakú otázku?

Neváhajte nám napísať, radi vám poradíme.

Otázka:

Dobrý deň, chcela by som sa informovať, ktoré proteinové jedlá od Vás sú v jeden deň nekombinovateľné? (je možné napr. v jeden deň zjesť koláč, tyčinku, cestoviny , toasty, chlieb? Môžu sa chlieb, cestoviny jesť denne?) Ďakujem

Odpoveď:

Dobrý deň, všetky jedlá môžete navzájom kombinovať. V minulosti sme mali niektoré jedlá nekombinovateľné ale je to už zrušené, z dôvodu zmeny výživových údajov. V prípade ďalších otázok nás neváhajte kontaktovať. S prianím pekného dňa, Martin


Otázka:

Dobry den, konzumovana zelenina musi byt neak upravovana alebo mozem stale opakovat rovnako naucene jedla. Mam rad kapustu. Tu si len nastruham pridam redkvicky, polejem olejom a pridam par kvapek vody a octu.

Odpoveď:

Dobrý deň, môžete si zelenininu tepelne upravovať a dochucovať a je možné konzumovať stale rovnaké druhy zeleniny v diéte. Pre obohatenie jedálnička ale odporúčame ju obmieňať, aby ste sa za chvíľu "neprejedli" konzumovanej zeleniny. V prípade ďalších otázok nás neváhajte kontaktovať. S prianím pekného dňa, Martin


Otázka:

Dobry den, dnes som zacala 2.fazu S15 dnovej diety. Na obed som zjedla vareny petrzlen co je nepovolena zelenina druhej fazy. Ovplyvni to ketozu? Dakujem za odpoved.

Odpoveď:

Dobrý deň, jednorazová konzumácia petržlenu vám ketózu neukončí, ale vhodnejšie je konzumovať až v 3. fázy kedy sa už navyšujú sacharidy (stále sa ale redukujú tuky). Pokiaľ by ste už konzumovali viacsacharidovú zeleninu už v druhej fázy, tak nemusíte mať očakávané váhové úbytku pre druhú fázu. V prípade ďalších otázok nás neváhajte kontaktovať. S prianím pekného dňa, Martin


Otázka:

Dobrý deň, chcem sa opýtať, či je táto diéta vhodná pri zvýšení kyseliny močovej v krvi a zvýšený cholesterol.

Odpoveď:

Dobrý deň, pri zvýšenom tzv. zlom (LDL) cholesterole je diéty vhodná, pretože dokáže ho znížiť a zvýšiť tzv. dobrý (HDL) cholesterol. Bohužiaľ u zvyšenej kyseliny močovej či ochorení DNA diéta nie je vhodná a neodporúčame ju. V prípade ďalších otázok nás neváhajte kontaktovať. S prianím pekného dňa, Martin


Otázka:

Dobrý deň, chcela by som sa opýtať koľko dní trvá prvá fáza ketodiety.

Odpoveď:

Dobrý deň, záleží od vašeho cieľu váhovej redukciu, máme najkratšiu diétu na 15 dní, kedy trvá fáza 5 dní až po najdlhšiu 12 týždňovú diétu, ktorá trvá 4 týždne. Pre určenie správnej diéty odporúčame si urobiť online kalkulačku na našej stránke www.prodietix.sk a zistíte na akú diétu sa hodíte. V prípade ďalších otázok nás neváhajte kontaktovať. S prianím pekného dňa, Martin


Otázka:

Dobrý deň, rada by som sa poradila, bolí ma halva, pijem 2 litre vody a už pár dní mam zápchu. Čo mám robiť ? Ďakujem

Odpoveď:

Dobrý deň, skúste navýšiť príjem tekutín do 3 litrov vody, vhodné je zaradiť multivitamí napr. GS extra strong, čo by vám mohlo pomôcť od bolesti hlavy, ktorá sa môže vyskytnúť ojedinele ako deficit minerálov alebo vitamínov. ak sa v čase diéty vyskytne zápcha, pravdepodobne došlo k nedodržaniu jednej z troch základných podmienok Prodietix diéty (pitný režim, konzumácia zeleniny a pravidelnosť v jedle). Pokiaľ Vás trápi zápcha, tak celkom iste môžete užívať laxatíva. Lepšie je postupovať od prírodných až po chemické. Teda od Šaratice, listy Senny, až po Gutalax. Menej častá stolica u proteínovej diéty je pomerne normálny jav. Môže Vám pomôcť tiež rozpustná vláknina Psyllium (k dostaniu v našom E-shope tu: https://www.prodietix.sk/prodietix-psyllium-100-g), alebo navýšenie príjmu zeleniny. V prípade ďalších otázok nás neváhajte kontaktovať. S prianím pekného dňa, Martin


Otázka:

Dobrý deň, je možné konzumovať popcorn v diéte?

Odpoveď:

Dobrý deň, popcorn odporúčame zaraďovať až po ketogénnej diéte. V prípade ďalších otázok nás neváhajte kontaktovať. S prianím pekného dňa, Martin


Otázka:

Dobrý deň, začínam úž posledný týždeň druhej fázy. Môžem si pripraviť červenú kapustu (dusenú), napríklad s kuracími prsiami alebo iným povoleným mäsom ako prílohu? Ďakujem pekne za odpoveď

Odpoveď:

Dobrý deň, ano môžete si urobiť červenú kapustu alebo inú povolenú zeleninu s napr. 150 g kuracích pŕs bez kože ako normálne jedlo v druhej fázy. V prípade ďalších otázok nás neváhajte kontaktovať. S prianím pekného dňa, Martin


Otázka:

Dobrý deň, keď v 3.fázy si dám 100 g orieškov alebo ovocia či to považovať za plnohodnotné jedlo, alebo to môžem hocikedy v priebehu dňa ako povolenú zeleninu. Ďakujem

Odpoveď:

Dobrý deň, 100 g ovocia alebo 1 lyžica nesolených a nepražených orechov sa nepovažuje za plnohodnotné jedlo, je to len doplnok na obohatenie jedálnička v 3. fázy. Môžete ich konzumovať hocikedy v rámci dňa. V prípade ďalších otázok nás neváhajte kontaktovať. S prianím pekného dňa, Martin


Otázka:

Dobrý deň, môžem piť na citrónovú vodu hneď kávu. Dakujem

Odpoveď:

Dobrý deň, ano môžete piť vodu s polovičkou vytlačeného citrónu a dať si aj kávu (max. 2 šálky denne). V prípade ďalších otázok nás neváhajte kontaktovať. S prianím pekného dňa, Martin


Online kalkulačka

Vypočítajte, aký diétny program je pre Vás najvhodnejší?

Pohlavie

Problematické partie

Hľadám najvhodnejší program...

Poraďte sa s výživovým poradcom

Zarezervujte si bezplatnú telefonickú konzultáciu s výživovým poradcom