Šampiňónová omeleta
Obsah vrecka vsypte do 100 ml studenej vody. Rozmiešajte v šekri alebo v miske, aby sa prášok s vodou spojil. Nechajte 1 minútu odstáť. Nalejte do misky alebo plytkého taniera a ohrievajte v mikrovlnnej rúre na najvyššom stupni 2 minúty. Na prípravu na panvici použite trošku oleja. Odstátu zmes vlejte do panvice a opekajte po oboch stranách 2 - 3 minúty (kým zmes nestuhne).
Energetická hodnota (kJ) | 1687 (422) kJ |
Energetická hodnota (kcal) | 401 (100) kcal |
Tuky | 13.4 (3.4) g |
- z toho nasýtené mastné kyseliny | 8 (2) g |
Sacharidy | 5.7 (1.4) g |
- z toho cukry | 3.2 (0.8) g |
Vláknina | 0.7 (0.2) g |
Bielkoviny | 64 (16) g |
Soľ | 4.8 (1.2) g |
Sušené vajcia, prášok z vaječných bielkov, mliečne bielkoviny (emulgátor: sójové lecitíny), aróma (zeler), jedlá soľ, prášok zo šampiňónov (2,8 %), vitamíny (C, E, A, B1, B2, B3, B5, B6, B8, B9, B12), farbivo: riboflavín.
* Referenčná hodnota príjmu u dospelej osoby
Mlieko, sója, zeler. Môže obsahovať: lepok.
NUTRIČNÉ ZLOŽENIE na 100 g (na porciu 25 g)
|
|
---|---|
Energetická hodnota (kJ) | 1687 (422) kJ |
Energetická hodnota (kcal) | 401 (100) kcal |
Tuky | 13.4 (3.4) g |
- z toho nasýtené mastné kyseliny | 8 (2) g |
Sacharidy | 5.7 (1.4) g |
- z toho cukry | 3.2 (0.8) g |
Vláknina | 0.7 (0.2) g |
Bielkoviny | 64 (16) g |
Soľ | 4.8 (1.2) g |