Francúzska proteínová diéta

Poradňa

Máte na nás nejakú otázku?

Neváhajte nám napísať, radi vám poradíme.

Otázka:

Dobrý deň, prečo je na dochutenie nevhodná škorica ? Ďakujem.

Odpoveď:

Dobrý deň, škorica je korenie, ktoré ma vyšší obsah sacharidov a mohla by Vám spomalovať váhovú redukciu, preto je vhodnejšie používať iné koreniny. V prípade ďalších otázok nás neváhajte kontaktovať. S prianím pekného dňa, Martin


Otázka:

Dobrý deň ,chcem sa opýtať ci môžem s diétou a programom Z3 kombinovať napríklad lieky na podporu chudnutia

Odpoveď:

Dobrý deň, kombináciu Prodietix diéty s liekmi na chudnutie neodporúčame, pretože tieto spôsoby váhovej redukcie sa navzájom vylučujú a nie je vhodné ich kombinovať.   V prípade ďalších otázok nás neváhajte kontaktovať.   S pozdravom a prianím pekného dňa,   Martin


Otázka:

A ešte otázka: veľmi mi chýba ovocie-čerstvé. Je sezóna a zo zdravotného hľadiska je to potrebné. Kde je náhrada? Ako to riešiť? Ďakujem

Odpoveď:

Dobrý deň, vitamíny, minerálne látky a vlákninu získate aj zo zeleniny, ktorá je tiež výborným zdrojom týchto látok. Ovocie bohužiaľ obsahuje jednoduchý cukor fruktózu, ktorá môže prispievať k priberaniu tuku, najmä ak sa konzumuje vo večerných hodinách. Akonáhle by ste prijali väčšie množstvo fruktózy v diétnom programe, tak by sa Vám ukončila ketóza. Ovocie je možné konzumovať aj v 3. fázy v gramáži 100 g okrem banánov, ďatlí, fíg, čerešní, višní, sliviek, sušeného ovocia a kandizovaného ovocia. V prípade ďalších otázok nás neváhajte kontaktovať. S prianím pekného dňa, Martin


Otázka:

Dobry den. Od zajtra zacinam 2.fazu programu M2. V zozname povolenych surovin na pripravu normalneho jedla su 2 vajcia, 150g kuracieho masa, alebo ryba... to znamena ze za den mozem zjest v ramci normalneho jedla 2 vajcia, alebo 150g masa? Alebo si mozem normalne jedlo urobit s pouzitim oboch naraz..cize napriklad 150g kuracinu a aj tie dve vajcia k tomu? A tiez rovnaka otazka s jednou dovolenou paradajkou na den a jednou paprikou..mozem dat do salatu 1 paradajku plus 1 papriku? Alebo si musim vybrat na den len jedno z toho? Dakujem

Odpoveď:

Dobrý deň, pri surovinách na prípravu normálnych jedál Vám odporúčame konzumovať len jednu surovinu zo zoznamu (pretože nie je dobré navyšovať bielkoviny v jednej porci). Povolenú zeleninu pre 2. fázu môžete kombinovať. V prípade ďalších otázok nás neváhajte kontaktovať. S prianím pekného dňa, Martin


Otázka:

Dobrý deň prajem,chcem sa opýtať, mám dietu Z,ale na 3týždne. mám jesť 4krát denne v prvej fáze,no stíham jesť len 3krát kvôli práci. Nie som veľký jedák a to štvrté jedlo mi nechýba. Nerobím chybu? Ďakujem

Odpoveď:

Dobrý deň, bohužiaľ chyba to je, mali by ste konzumovať 4 proteínové jedlá denne (pokiaľ parametrami vychádzate na Z), aby ste mali dostatok bielkovín na udržanie sa v ketóze, inak môže dochádzať k spomaleniu váhovej redukcie. Pokiaľ nestíhate prípravu, tak skúste konzumovať prevažne hotové jedlá alebo si pripravovať jedlá dopredu. Pri ponechaní zostavenia jedálnička na nás, môžete do poznámky napísať, že chcete jedlá na rýchlu prípravu. V prípade ďalších otázok nás neváhajte kontaktovať. S prianím pekného dňa, Martin


Otázka:

Dobry den,chcel by som sa este spytat,dnes mi bola dorucena zasielka 1 faza M2 a staci ked budem jest len jedla ktoré su od vas,alebo je nutne jedavat aj zeleninu. Ak nebudem jedavat zeleninu,moze to mat nejaky zly ucinok na vysledom diety? A ak mam jest zeleninu,mam ju jedavat zaroven k vasim jedlam,alebo povedzme hodinku po jedle. Ďakujem za info.

Odpoveď:

Dobrý deň, zeleninu odporúčame konzumovať každý deň aspoň 0,5 kg až do 1 kg. Zelenina je vhodná pre správne vyprázdňovanie, pretože obsahuje vlákninu, obsahuje tiež vitamíny a minerálne látky a je vodná ako prevencia hladu. Pokiaľ sa nekonzumuje zelenina tak sa u niektorých ľudí môže stať, že nebudú optimálne chudnúť. Môžete ju konzumovať zároveň s proteínovými jedlami alebo mezi proteínovými jedlami. V prípade ďalších otázok nás neváhajte kontaktovať. S prianím pekného dňa, Martin


Otázka:

Dobrý deň, chcela by som sa opýtať či človek s histaminovou intoleranciou môže absolvovať keto diétu? Ďakujem.

Odpoveď:

Dobrý deň, v prípade histamínovej intolerancie diétny program neodporúčame, pretože nepoznáme presne zložky na ktoré ste v strave precitlivená a ktoré by Vám mohli zhoršiť zdravotný stav. Jedlá obsahujú rizikové potraviny pre histamínovou intoleranciu ako sú napr. mliečnej výrobky alebo obilniny. Pokiaľ by ste aj tak chceli skúsiť proteínovú diétu, tak sa poraďte s Vaším ošetrujúcim lekárom. V prípade ďalších otázok nás neváhajte kontaktovať. S prianím pekného dňa, Martin


Otázka:

Nepoužívam mikrovlnku vôbec, pri niektorých polievkach a nápojoch máte však len prijatie v mikrovlnku. Ako postupovať? Tiež by ma zaujímalo, ak počas 1.fázy vypijem 1-2dcl suchého červeného vína, dojde k výraznému narušeniu ketozy? Môže sa prihodiť nečakaná oslava :)...

Odpoveď:

Dobrý deň, kde je napísaná mikrovlnná rúra, ako napr. polievky, tak stačí zaliať horúcou vodou, pretrepať v shakeri a máte pripravené proteínové jedlo. Ak máte koláče, chlebovú zmes môžete použiť rúru na pečenie. 3krát do týždňa od 2. fázy môžete piť 2 dcl suchého vína za deň a nenaruší sa ketóza, výnimočne môžete v prvej fázy, ale odporúčali by sme skôr od druhej, pretože prvá fáza by mala byť striktná a dochádza v nej k najväčšej váhovej redukci. V prípade ďalších otázok nás neváhajte kontaktovať. S prianím pekného dňa, Martin.


Otázka:

Je vhodné aj pre bezlepkárov z omezenim na vajička,soju,mlieko,citrusove plody,cibulu,papriku,uhorky,cesnak?

Odpoveď:

Dobrý deň, bohužiaľ nie je možné zostaviť diétny program pokiaľ máte zároveň alergiu alebo intoleranciu na lepok, sóju, mlieko a vajcia. V případe dalších dotazů nás neváhejte kontaktovat. S přáním pěkného dne, Martin


Otázka:

Ake ovocie je mozne pri diete konzumovat a akom množstve. Ďakujem

Odpoveď:

Dobrý deň, ako uvádzame v našom manuále a na internetovej stránke môžete konzumovať od 3. fázy na doplnenie jedálnička 100 g ovocia (okrem banánov, ďatlí, fíg, čerešní, višní, sliviek, sušeného ovocia a kandizovaného ovocia). V prípade ďalších otázok nás neváhajte kontaktovať. S prianím pekného dňa, Martin


Online kalkulačka

Spočítajte si svoj diétny program

žena muž

Problematické partie

Poraďte sa s výživovým poradcom

Zarezervujte si bezplatnú telefonickú konzultáciu s výživovým poradcom