Francúzska keto diéta

Spočítajte si koľko môžete schudnúť a vyhrajte hodnotné ceny, plus pre Vás máme všetky diétne programy so zľavou 30%!

< zobrazit všetky otázky

Mladistvý, deti, 15 rokov, 18 rokov

Otázka:

Dobrý deň, prosím Vás je Keto diéta vhodná vo veku 15 rokov?

Odpoveď:

Dobrý deň, diéta je vhodná od 18 rokov. Organizmus dospievajúceho sa priebežne vyvíja a k tomu potrebuje dostatočné množstvo živín obsahujúce zdraviu prospešné látky, ktoré budú chrániť jeho obranyschopnosť a dodajú mu energiu k rastu a vývoju. V období dospievania diéta nepokrýva potreby živín a denného príjmu pre zdravý vývoj, pretože je nízkosacharidová a nízkotučnej a to aj napriek tomu, že obsahuje konštantné množstvo bielkovín a minerálov. Cieľom je pretvárať tuky v ketolátky a na to telo dospievajúceho nereaguje príliš dobre, pretože je v procese vývoja. Ako vhodné riešenie vidíme nutrične vyvážený, pestrý a pravidelný jedálniček (komplexné sacharidy, bielkoviny a tuky) a hlavne s dostatkom pohybu a športové aktivity. Pokiaľ bude telo dobre živené a bude mať aj dostatok vhodné športové aktivity, plus odpočinku na regeneráciu, dôjde k zmenám proporcií tuk vs. sval. Teda nárastu svalovej hmoty a úbytku tukových zásob. Skúste vo Vašom okolí nájsť výživového poradcu s dobrou referenciou, ktorý Vám urobí vstupné meranie bioimpedančnou metódou a nastaví vyvážený jedálniček s vhodnou športovou aktivitou.


Máte na nás nejakú otázku?

Neváhajte nám napísať, radi vám poradíme.

Online kalkulačka

Vypočítajte, aký diétny program je pre Vás najvhodnejší?

Spočítajte si koľko môžete schudnúť a súťažte o ceny v súhrnnej hodnote 4000 €!

Chcete vedieť viac? Pozrite sa na pravidlá súťaže.

Pohlavie

Problematické partie

Hľadám najvhodnejší program...

Poraďte sa s výživovým poradcom

Zarezervujte si bezplatnú telefonickú konzultáciu s výživovým poradcom