Francúzska keto diéta

Vážení zákazníci, kvôli veľkému počtu objednávok dôjde k meškaniu odoslania 1-2 dni.

< zobrazit všetky otázky

Mladistvý, deti, 15 rokov, 18 rokov

Otázka:

Dobrý deň, prosím Vás je Keto diéta vhodná vo veku 15 rokov?

Odpoveď:

Dobrý deň, diéta je vhodná od 18 rokov. Organizmus dospievajúceho sa priebežne vyvíja a k tomu potrebuje dostatočné množstvo živín obsahujúce zdraviu prospešné látky, ktoré budú chrániť jeho obranyschopnosť a dodajú mu energiu k rastu a vývoju. V období dospievania diéta nepokrýva potreby živín a denného príjmu pre zdravý vývoj, pretože je nízkosacharidová a nízkotučnej a to aj napriek tomu, že obsahuje konštantné množstvo bielkovín a minerálov. Cieľom je pretvárať tuky v ketolátky a na to telo dospievajúceho nereaguje príliš dobre, pretože je v procese vývoja. Ako vhodné riešenie vidíme nutrične vyvážený, pestrý a pravidelný jedálniček (komplexné sacharidy, bielkoviny a tuky) a hlavne s dostatkom pohybu a športové aktivity. Pokiaľ bude telo dobre živené a bude mať aj dostatok vhodné športové aktivity, plus odpočinku na regeneráciu, dôjde k zmenám proporcií tuk vs. sval. Teda nárastu svalovej hmoty a úbytku tukových zásob. Skúste vo Vašom okolí nájsť výživového poradcu s dobrou referenciou, ktorý Vám urobí vstupné meranie bioimpedančnou metódou a nastaví vyvážený jedálniček s vhodnou športovou aktivitou.


Máte na nás nejakú otázku?

Neváhajte nám napísať, radi vám poradíme.

Online kalkulačka

Vypočítajte, aký diétny program je pre Vás najvhodnejší?

Pohlavie

Problematické partie

Hľadám najvhodnejší program...

Poraďte sa s výživovým poradcom

Zarezervujte si bezplatnú telefonickú konzultáciu s výživovým poradcom