Užite si týždeň najväčšieho zľavového šialenstva s 20% zľavou na low carb pečivo po zadaní kódu PEKAREN20.

Došlo k strate internetového pripojenia, skontrolujte prosím Vaše internetové pripojenie, obnovte stránku a skúste vykonať akciu znova.
Pri spracovaní vašej požiadavky došlo k chybe, obnovte prosím stránku a skúste vykonať akciu znova.
Poradňa

BCAA a proteíny nad rámec diéty

Esenciálne aminokyseliny BCAA a proteínové nápoje „naviac“ zákazníkom neodporúčame.

Má to hneď niekoľko dôvodov:

  • môžete si narušiť aminokyselinové skóre,
  • vzhľadom na vysokú vstrebateľnosť bielkovín z Prodietix proteínový jedál máte limitné aminokyseliny na hranici približne 98 %, takže pridané BCAA a proteínové nápoje, ktoré telu dodáte "naviac" nad rámec diéty, budú z veľkej časti vylúčené, 
  • BCAA sa používajú primárne na ochranu svalovej hmoty pri tréningu. Počas ketogénnej diéty sú však anaeróbne športové aktivity skôr nevhodné. Ide o cvičenie s vlastnou váhou tela a so záťažou, kedy potrebuje telo na regeneráciu sacharidy, ktoré sú ale počas 1. a 2. fázy diéty obmedzené na minimum. 
  • K navýšeniu sacharidov dochádza v 3. fáze diéty, a to ovocím a mini sacharidovými prílohami. Tu je už možné možné silové aktivity začať postupne nasadzovať.

Nenašli ste odpoveď? Kontaktujte nás!