Predlžovanie fáz

Predlžovanie fáz je možné, ale bohužiaľ nie je dobré mať predchádzajúcu fázu dlhšiu ako nejakú nasledujúcu. Vždy musia byť najmenej rovnako dlhé všetky tri fázy diéty. Predlžovať je možné vždy až tú nasledujúcu fázu a to maximálne na dvojnásobok. Môžete mať napríklad 2 – 3 – 3 týždňov dlhý program, alebo 3 – 6 – 12 týždňov, ale nie je vhodné mať 3 – 2 – 2 týždne ani 3 – 3 – 2.