Spaľovač v čase diéty

Spaľovače môžu byť v diéte kontraproduktívne. Diéta má svoje nastavenie a počíta sa s určitým energetickým príjmom. Pokiaľ si navyše športom vytvoríte veľký energetický deficit a podporíte ho ešte spaľovacím doplnkom stravy, tak to organizmus môže vyhodnotiť ako podhodnotenie a začne to riešiť šetrením na horšie časy a nebude sa mu chcieť tukov sa zbaviť. Spaľovače bývajú často doplnené o taurín a kofeín, ktoré spomaľujú ketózu. Teda ich využitie ponechajte radšej až do obdobia po diéte.