Vzorové jedálničky
Proteínová diéta Prodietix
Vzorový jedálniček pre 1. fázu diétnych programov "S":
4 proteínové jedlá denne a ľubovoľné množstvo zeleniny povolenej pre 1. fázu...
| 1 fáza | Raňajky | Obed | Olovrant | Večera |
| Pondelok | Prodietix krém s príchuťou marhule | Cuketa plnená Prodietix pučenými zemiakmi | Prodietix teplý nápoj s príchuťou bielej čokolády | Prodietix pizza |
| Utorok | Prodietix palacinka s príchuťou vanilky | Prodietix rajčinová polievka s cuketou | Prodietix malinová tyčinka | Šampiňóny plnené zmesou na proteínové Prodietix nugety |
| Streda | Prodietix ovsená kaša natural | Prodietix omeleta s príchuťou slaniny | Prodietix nápoj s pomerančovou príchuťou | Prodietix sýrové krutóny |
| Štvrtok | Prodietix krém s príchuťoustracciatelly | Prodietix šparglová polievka | Prodietix vafle s vanilkovou príchuťou | Prodietix frankfurtské párky |
| Piatok | Prodietix čokoládový koláč | Prodietix zemiakoví placky | Prodietix smoothie malina - banán | Prodietix risoni s baklažánom a cuketou |
| Sobota | Prodietix ovsená kaša s príchuťou javorového sirupu | Prodietix šampiňónová polievka | Prodietix ľadová káva | Prodietix chorizo |
| Nedela | Prodietix palacinka s príchuťou kokosu | Prodietix omeleta s príchuťou syra s brokolicou | Prodietix müsli s príchuťou ovocia | Prodietix sucháre s karfiolovou pomazánkou |
Vzorový jedálniček pre 2. fázu diétnych programov "S"
3 proteínová jedlá + 1 "normálne jedlo" + povolená zelenina pre 2. fázu
| 2 fáza | Raňajky | Obed | Olovrant | Večera |
| Pondelok | Prodietix krém s príchuťou čokolády | Prodietix omeleta s príchuťou syra | Prodietix vafle s čokoládovou príchuťou | Kuracie špízy s avokádovým dipom |
| Utorok | Prodietix ryžový puding | Prodietix hrachová polievka | Prodietix nápoj s príchuťou grapefruitu | Zubáč so šalátom a horčičným dresingom |
| Streda | Prodietix palacinka s príchuťou citrónu | Zapečený karfiol s Prodietix omeletou s bylinkami | Prodietix teplý nápoj s príchuťou capuccino | Restovaná hydinová pečeň |
| Štvrtok | Prodietix jahodovo malinový koláč (zmes na pečenie) | Prodietix tekvicová polévka | Prodietix kokosová tyčinka | Kapustové listy plnené mletým mäsom |
| Piatok | Prodietix ovsená kaša s príchuťou jabĺk a škorice | Hubová praženica s Prodietix šampiňónovou omeletou | Prodietix smoothie ananas - banán | Čevapčiči |
| Sobota | Prodietix banánový krém | Prodietix zeleninová polievka | Prodietix müsli s príchuťou karamelu | Hubové karbonátky |
| Nedela | Prodietix krém s príchuťou karamelu | Prodietix špargľovou omeletou | Prodietix vanilková tyčinka | Ázijské rezance s hovädzím mäsom |
Vzorový jedálny lístok pre 3. fázu diétnych programov "S"
1 proteínové jedlo + 2 × "normálne jedlo" + povolená zelenina pre 2. fázu
| 3 fáza | Raňajky | Obed | Olovrant | Večera |
| Pondelok | Prodietix krém s príchuťou tiramisu | Zemiakový šalát s grilovaným morčacím mäsom | Prodietix jahodová tyčinka | Hovädzí steak s fazuľkami s ratatouille a zemiakmi |
| Utorok | Prodietix vaječný krém | Morčací segedín s ryžou | Prodietix smoothie broskyňa - mango | Boršč |
| Streda | Prodietix palacinka s príchuťou jablka a karamelu | Brokolicové muffiny s pučenými zemiakmi | Prodietix nápoj s príchuťou lesného ovocia | Svätomartinské kurča à la hus sa kapustovým šalátom |
| Štvrtok | Prodietix ovsená kaša s čokoládovou príchuťou | Teľací steak s dusenou kukuricou | Prodietix vafle s kávovou príchuťou | Sladká ryža s tvarohom a jahodami |
| Piatok |
Krém s tvarohovo marhuľovou príchuťou |
Pošírované kura na bylinkách s ryžou a restovanou zeleninou | Prodietix karamelovo - arašidová tyčinka | Kuracie špízy s avokádovým dipom s ratatouille a zemiakmi |
| Sobota | Prodietix perník | Šošovicový šalát so zeleninou a syrom cottage | Prodietix teplý nápoj s čokoládovou príhuťou | Kapustové listy plnené mletým mäsom s tekvicovým pyré |
| Nedela | Krém s príchuťou crème brûlée | Mäsová sekaná s kyslou kapustou a zemiakmi | Prodietix nápoj s príchuťou ananasu | Hubové karbonátky sa kapustovým šalátom s kôprom a zemiakmi |
Vzorový jedálny lístok pre prvú fázu diétnych programov M
5 proteínových jedál denne a ľubovoľné množstvo zeleniny povolenej pre 1. fázu ...
| 1 fáza | Raňajky | Desiata | Obed | Olovrant | Večera |
| Pondelok | Prodietix krém s príchuťou vanilky | Prodietix smoothie broskyňa-mango | Prodietix hydinová polievka | Prodietix müsli s príchuťou čokolády | Prodietix pizza |
| Utorok | Prodietix krém s príchuťou jogurtu a lesného ovocia | Prodietix teplý nápoj s príchuťou bielej čokolády | Prodietix omeleta s provensálskym koeením | Prodietix vafle s vanilkovou príchuťou | Prodietix risoni s baklažánom a cuketou |
| Streda | Prodietix palacinka s príchuťou kokosu | Prodietix tyčinka s čokoládovou príchuťou | Prodietix zemiakové placky | Prodietix nápoj s príchuťou ananásu | Prodietix koktejlové párky |
| Štvrtok | Prodietix ovsená kaša s príchuťou javorového sirupu | Prodietix lieskovooriešková tyčinka | Prodietix špargľová omeleta | Prodietix smoothie kiwi-banán | Salámový bagel s Prodietix proteínovým chlebom |
| Piatok | Prodietix perník | Prodietix nápoj s pomarančovou príchuťou | Prodietix šampiňónová polievka | Prodietix mandľovo-pistáciová tyčinka | Cuketovo-brokolicové placky z Prodietix nugiet |
| Sobota | Prodietix krém s príchuťou karamelu | Prodietix vafle s kávovou príchuťou | Cuketa plnená Prodietix pučenými zemiakmi | Prodietix teplý nápoj s čokoládovou príchuťou | Prodietix chorizo |
| Nedela | Prodietix palacinka | Prodietix vanilková tyčinka | Prodietix tekvicová polievka s prodietix krutóny | Prodietix ľadová káva | Prodietix suchére s karfiolovou pomazánkou |
Vzorový jedálny lístok pre druhú fázu diétnych programov M
4 proteínová jedlá denne, 1 "normálne jedlo" a ľubovoľné množstvo zeleniny povolenej pre 2. fázu ...
| 2 fáza | Raňajky | Desiata | Obed | Olovrant | Večera |
| Pondelok | Prodietix ovsená kaša s príchuťou jablka a škorice | Prodietix teplý nápoj s príchuťou capuccino | Prodietix omeleta s príchuťou syra | Prodietix jahodová tyčinka | Svätomartinské kurča à la hus sa kapustovým šalátom |
| Utorok | Prodietix palacinka s príchuťou citrónu | Prodietix smoothie kiwi-banán | Prodietix pórová polievka | Prodietix müsli s príchuťou karamelu | Čevapčiči |
| Streda | Prodietix krém s príchuťou jahôd | Prodietix vafle s kávovou príchuťou | Špenátové lievance z Prodietix omelety s bylinkami | Prodietix ľadová káva | Kapustové listy plnené mletým mäsom |
| Štvrtok | Prodietix čokoládový koláč (zmes na pečenie) | Prodietix karamelovo-arašidová tyčinka | Prodietix hrachová polievka | Prodietix nápoj s príchuťou exotického ovocia | Mäsová sekaná |
| Piatok | Prodietix krém s príchuťou crème brûlée | Prodietix smoothie ananas-banán | Prodietix stredozemná omeleta | Prodietix müsli s príchuťou ovocia | Restovaná kuracia pečienka |
| Sobota | Prodietix krém s príchuťou vanilky | Prodietix malinová tyčinka | Prodietix paradajková polievka | Prodietix teplý nápoj s príchuťou bielej čokolády | Teľací steak |
| Nedela | Prodietix čokoládový koláč | Prodietix nápoj s pomerančovou príchuťou | Prodietix omeleta s príchuťou slaniny s fazulkami | Tyčinka s oblatkou s príchuťou čokolády | Kuracie špízy s avokádovým dipom |
Vzorový jedálny lístok pre tretiu fázu diétnych programov M
3 proteínová jedlá denne 2 "normálne jedlá" a ľubovoľné množstvo zeleniny povolenej pre 3. fázu ...
| 3 fáza | Raňajky | Desiata | Obed | Olovrant | Večera |
| Pondelok | Prodietix krém s príchuťou čokolády | Prodietix smoothie malina-banán | Ázijské rezance s hovädzím mäsom | Prodietix vafle s čokoládovou príchuťou | Zemiakový šalát s grilovaným morčacím mäsom |
| Utorok | Prodietix ryžový puding | Prodietix nápoj s príchuťou ananásu | Brokolicové muffiny s pučenými zemiakmi | Prodietix müsli s príchuťou ovocia | Boršč |
| Streda | Prodietix krém s príchuťou banánu | Prodietix kokosová tyčinka | Morčací segedín s ryžou | Prodietix teplý nápoj s čokoládovou príchuťou | Hubové karbonátky sa kapustovým šalátom s kôprom a zemiakmi |
| Štvrtok | Prodietix malinový koláč | Prodietix müsli s príchuťou karamelu | Šošovicový šalát so zeleninou a syrom cottage | Prodietix vafle s vanilkovou príchuťou | Restovaná hydinová pečeň na majoránke s ryžou a dusenými hubami |
| Piatok | Prodietix ovsená kaša natural | Prodietix nápoj s príchuťou grapefruit | Hovädzí steak s fazuľkami s ratatouille a zemiakmi | Prodietix malinová tyčinka | Svätomartinské kurča à la hus sa kapustovým šalátom |
| Sobota | Prodietix krém s príchuťou dulce de leche | Prodietix lieskovooriešková tyčinka | Zubáč so šalátom a horčičným dresingom a zemiakmi | Prodietix smoothie broskyňa-mango | Čevabčiči so zemiakmi a s horčičným dresingom |
| Nedela | Prodietix palacinka s príchuťou jablka a karamelu | Prodietix teplý nápoj s príchuťou cappuccino | Pošírované kura na bylinkách s ryžou a restovanou zeleninou | Prodietix nápoj s príchuťou lesného ovocia | Kapustové listy plnené mletým mäsom s tekvicovým pyré |
Vzorový jedálny lístok pre prvú fázu diétnych programov L
6 proteínových jedál denne a ľubovoľné množstvo zeleniny povolenej pre 1. fáze ...
| 1 fáza | Raňajky | Desiata | Obed | Olovrant | 1. večera | 2. večera |
| Pondelok | Prodietix krém s príchuťou crème brûlée | Prodietix vafle s vanilkovou príchuťou | Prodietix omeleta s príchuťou slaniny | Prodietix nápoj s príchuťou exotického ovocia | Sendviče so zelerovou pomazánkou s Prodietix chlebom | Prodietix šunkové nugety |
| Utorok | Prodietix perník | Prodietix müsli s príchuťou čokolády | Kulajda z Prodietix šampiňónovej polievky | Prodietix kokosová tyčinka | Prodietix koktejlové párky | Prodietix tagliatelle |
| Streda | Prodietix čokoládový koláč (zmes na pečenie) | Prodietix karamelovo-arašidová tyčinka | Špenátové lievance s Prodietix omeletou s bylinkami | Prodietix smothie broskyňa-mango | Prodietix proteinový chlieb | Prodietix fuet |
| Štvrtok | Prodietix palacinka s príchuťou jablka a karamelu | Prodietix teplý nápoj s príchuťou bielej čokolády | Prodietix zemiakové placky | Prodietix jahodová tyčinka | Prodietix syrové krutóny | Prodietix risoni s mangoldom a listovým špenátom |
| Piatok | Prodietix krém s príchuťou stracciatella | Prodietix nápoj s príchuťou lesného ovocia | Cuketa plnená Prodietix pučenými zemiakmi | Prodietix vafle s kávovou príchuťou | Prodietix pizza | Prodietix kuracie nugety |
| Sobota | Prodietix ovsená kaša s čokoládovou príchuťou | Prodietix vanilková tyčinka | Prodietix paradajková polievka | Prodietix müsli s príchuťou ovocia | Salámový bagel s Prodietix proteínovým chlebom | Prodietix krekry |
| Nedela | Prodietix krém s príchuťou vanilky | Prodietix smoothie kiwi-banán | Zapečená Prodietix omeleta so syrom s cuketou | Prodietix tyčinka s čokoládovou príchuťou | Prodietix paprikové krutóny | Prodietix fusilli s usenou brokolicouí |
Vzorový jedálny lístok pre druhú fázu diétnych programov L
5 proteínových jedál denne, 1 "normálne jedlo" a ľubovoľné množstvo zeleniny povolenej pre 2. fázu ...
| 2 fáza | Raňajky | Desiata | Obed | Oolovrant | 1. večera | 2. večera |
| Pondelok | Prodietix palacinka s príchuťou čokolády | Prodietix nápoj s príchuťou grapefruitu | Wrap z Prodietix šampiňónovej omelety so zeleninou a šampiňónmi | Prodietix kokosová tyčinka | Pošírované kura na bylinkách | Prodietix chorizo |
| Utorok | Prodietix krém s príchuťou capuccino | Prodietix čokoládová tyčinka | Prodietix špargľová omeleta | Prodietix smoothie ananas-banán | Brokolicové muffiny | Prodietix šunkové nugety |
| Streda | Prodietix krém s príchuťou banánu | Prodietix nápoj s príchuťou exotického ovocia | Valašská kyselica z Prodietix šampiňónovej polievky | Prodietix vafle s čokoládovou príchuťou | Ázijské rezance s hovädzím mäsom | Prodietix sucháre s karfiolovou pomazánkou |
| Štvrtok | Prodietix ovsená kaša s príchuťou javorového sirupu | Prodietix müsli s príchuťou ovocia | Prodietix hrachová polievka | Prodietix vanilková tyčinka | Svätomartinské kurča à la hus sa kapustovým šalátom | Prodietix čínske rezance |
| Piatok | Prodietix ovsená kaša natural | Prodietix lieskovooriešková tyčinka | Zapečený karfiol s Prodietix omeletu s bylinkami | Prodietix teplý nápoj s čokoládovou príchuťou | Morčací segedín | Vajíčkový sendvič s Prodietix proteínovým chlebom |
| Sobota | Prodietix jahodovo malinový koláč (zmes na pečenie) | Prodietix nápoj s príchuťou ananásu | Prodietix hydinová polievka | Prodietix müsli s príchuťou karamelu | Hubové karbonátky | Prodietix frankfurtské párky |
| Nedela | Prodietix krém s tvarohovo marhuľovou príchuťou | Prodietix ľadová káva | zemiakové placky z Prodietix omelety s príchuťou slaniny | Prodietix vafle s kávovou príchuťou | Mäsová sekaná | Šampiňóny plnené zmesou na proteínové Prodietix nugety |
Vzorový jedálny lístok pre tretiu fázu diétnych programov L
4 proteínová jedlá denne 2 "normálne jedlá" a ľubovoľné množstvo zeleniny povolenej pre 3. fázu ...
| 3 fáza | Raňajky | Desiata | Obed | Olovrant | 1. večera | 2. večera |
| Pondelok | Prodietix palačinka s príchuťou citrónu | Prodietix müsli s príchuťou karamelu | Zemiakový šalát s grilovaným morčacím mäsom | Prodietix smoothie kiwi-banán | Čevapčiči so zemiakmi a horčičným dresingom | Prodietix syrové krutóny |
| Utorok | Prodietix krém s príchuťou jahôd | Prodietix nápoj s príchuťou ananasu | Šošovicový šalát so zeleninou a syrom cottage | Prodietix mandľovo-pistáciová tyčinka | Kuracie špízy s avokádovým dipom s ratatouille a zemiakmi | Prodietix fusilli s dusenou brokolicou |
| Streda | Prodietix ryžový puding | Prodietix lieskovooriešková tyčinka | Boršč | Prodietix nápoj s príchuťou lesného ovocia | Hovädzí steak s fazuľkami, hlivou a cuketou s ryžou | Prodietix pizza |
| Štvrtok | Prodietix palačinka s príchuťou kokosu | Prodietix vafle s čokoládovou príchuťou | Morčacie segedín s ryžou | Prodietix teplý nápoj s príchuťou cappuccino | Kapustové listy plnené mletým mäsom s tekvicovým pyré | Bruschetta z Prodietix suchárov |
| Piatok | Prodietix krém s príchuťou tiramisu | Prodietix smoothie malina-banán | Mäsová sekaná s kyslou kapustou a zemiakmi | Prodietix karamelovo-arašidová tyčinka | Brokolicové muffiny s pučenými zemiakmi Prodietix | Zeleninové lečo s Prodietix frankfurtskými párky |
| Sobota | Prodietix ovesná kaše s príchuťou jabĺk a škorice | Prodietix ľadová káva | Zubáč so šalátom a horčičným dresingom a zemiakmi | Prodietix vafle s vanilkovou príchuťou | Teľací steak s duseným hráškom | Prodietix chrumkavé toasty |
| Nedela | Prodietix malinový koláč | Prodietix tyčinka s oblatkou s príchuťou čokolády | Pošírované kura na bylinkách s ryžou a restovanou zeleninou | Prodietix nápoj s pomarančovou príchuťou | Restovaná hydinová pečeň na majoránke s ryžou a dusenými hubami | Lososový Miniburger s Prodietix proteínovým chlebom |
