Vzorové jedálničky

Proteínová diéta Prodietix

Vzorový jedálniček 1. fázy pre diétne programy Z1 - Z4:

4 proteínové jedlá denne a ľubovoľné množstvo zeleniny povolenej pre 1. fázu...

fáza Raňajky Obed Olovrant      Večera  
Pondelok

Prodietix vanilkový krém

Prodietix rajčinová polievka s cuketou Prodietix nápoj s príchuťou exotického ovocia Prodietix slaninová omeleta s fazuľkami
Utorok

Prodietix ovsená kaša natural

Prodietix nugety so zelerovými hranolkami a dijonskou horčicou Prodietix vanilková tyčinka  Prodietix hrachová polievka
Streda Prodietix krém s príchuťou créme brullé Prodietix šampiňónová polievka s kôprom a vaječným bielkom alá Kulajda Prodietix smoothie broskyňa - mango Wrap z Prodietix omelety so zeleninou, šampiňónmi a dijonskou horčicou
Štvrtok Prodietix banánový krém Prodietix fusilli alá cestovinový šalát Prodietix čokoládový koláč Prodietix špargľová polievka s dusenou špargľou
Piatok Prodietix palacinka Prodietix pučené zemiaky a brokolicové fašírky Prodietix nápoj s príchuťou ananásu Prodietix krekry a šalát z čínskej kapusty s octovou zálievkou
Sobota Prodietix ovsená kaša s príchuťou jabľk a škorice Prodietix hydinová polievka s vareným karfiolom Prodietix mandľovo-pistáciová tyčinka Hubová smaženicaProdietix hríbikovej omelety
Nedeľa Prodietix jahodovo malinový koláč Prodietix cestoviny Risoni s baklažánom a cuketou

Prodietix teplý nápoj s príchuťou cappuccino

Thajská polievka so zelerovými hranolkami

Vzorový jedálniček 2. fázy pre diétne programy Z1 - Z4:

3 proteínové jedlá + 1 „normálne“ jedlo + povolená zelenina pre 2. fázu...

fáza Raňajky Obed Olovrant Večera
Pondelok

Prodietix marhuľový krém

Hovädzí steak s fazuľkami Prodietix nápoj s príchuťou lesného ovocia Prodietix omeleta s príchuťou syra s  brokolicou
Utorok Prodietix čokoládový krém Prodietix thajská polievka Prodietix jahodová tyčinka Pošírované kura na bylinkách s cuketovými rezancami
Streda Prodietix ovsená kaša s príchuťou javorového sirupu

Zelený šalát so špargľou a vajcom

Prodietix smoothie malina - banán Prodietix hydinová polievka s vareným karfiolom
Štvrtok Prodietix karamelový krém Prodietix risoni s dusenými hubami Prodietix nápoj s príchuťou grapefruit Brokolicové muffiny s tekvicovým pyré
Piatok Prodietix palacinka so snehom  Morčací segedín Prodietix teplý nápoj s čokoládovou príchuťou Prodietix krekry a tatarák z redkvičiek a šampiňónov
Sobota Prodietix ovsená kaša natural Zemiaková placka z Prodietix omelety s príchuťou slaniny s kyslou kapustou Prodietix čokoládová tyčinka

Teľací steak s ryžou a dusenou brokolicou

Nedeľa Prodietix čokoládový koláč Ázijské rezance s hovädzim mäsom Prodietix smoothie broskyňa-mango Prodietix omeleta s príchuťou syra so šalátom z čínskej kapusty 

Vzorový jedálniček 3. fázy pre diétne programy Z1 - Z4:

2 proteínové jedlá + 2 „normálne“ jedlá + povolená zelenina pre 3. fázu...

fáza Raňajky Obed Olovrant Večera
Pondelok

Prodietix krém s príchuťou cappuccino a malé jablko

Mäsová sekaná z morčacieho a hovedzieho mäsa s kyslou kapustou a zemiakom Prodietix smoothie kiwi - banán Šošovicový šalát so zeleninou a syrom cottage
Utorok Sladká ryža s tvarohom a jahodami Prodietix rajčinová polievka s cuketou Prodietix teplý nápoj s príchuťou cappuccino Kapustové listy plnené mletým mäsom a tekvicové pyré
Streda Prodietix krém stracciatella a polovica malého pomaranča Restovaná hydinová pečeň na majoránke s ryžou a dusenými hubami Prodietix ľadová káva Teľací steak s ratatouille a zemiakom
Štvrtok Prodietix ovsená kaša s príchuťou  jabľk a škorice a polovica hrušky

Šalát s rajčinou, šunkou a kukuricou

Prodietix chrumkavé toasty s rajčinou a bazalkovým pestom Dusené morčacie mäso s hlivou a cuketou s ryžou
Piatok Prodietix jahodový krém a malá mandarinka Šošovicová polievka s vareným zelerom a vajcami Prodietix vanilková tyčinka Zubáč so šalátom s horčičným dressingom a zemiakom
Sobota Prodietix palacinka + 100 g marhúľ Boršč Prodietix nápoj s pomarančovou príchuťou Hubové karbonátky s kapustovým šalátom s kôprom a zemiakmi
Nedeľa Prodietix jahodovo-malinový koláč Pečená treska so zemiakovým šalátom Prodietix sucháre s karfiolovou pomazánkou

Vzorový jedálniček 1. fázy pre diétne programy M1 - M4:

5 proteínových jedál denne a ľubovoľné množstvo zeleniny povolenej pre 1. fázu...

fáza Raňajky Desiata  Obed Olovrant      Večera  
Pondelok

Prodietix vanilkový krém

Prodietix krekry a šalát z čínskej kapusty s octovou zálievkou Prodietix rajčinová polievka s cuketou Prodietix nápoj s príchuťou exotického ovocia Prodietix slaninová omeleta s fazuľkami
Utorok

Prodietix ovsená kaša natural

Prodietix ľadová káva Prodietix nugety so zelerovými hranolkami a dijonskou horčicou Prodietix vanilková tyčinka  Prodietix hrachová polievka
Streda Prodietix krém s príchuťou créme brullé Prodietix čokoládový koláč Prodietix šampiňónová polievka s kôprom a vaječným bielkom alá Kulajda Prodietix smoothie broskyňa - mango Prodietix chlieb s vaječným bielkom a duseným baby špenátom 
Štvrtok Prodietix banánový krém

Prodietix smoothie ananás - banán

Prodietix fusilli alá cestovinový šalát Prodietix teplý nápoj s príchuťou cappuccino Prodietix špargľová polievka s dusenou špargľou
Piatok Prodietix palacinka Prodietix kokosová tyčinka Prodietix pučené zemiaky a brokolicové fašírky Prodietix nápoj s príchuťou ananásu  Wrap z Prodietix omelety so zeleninou, šampiňónmi a dijonskou horčicou
Sobota Prodietix jahodovo-malinový koláč Prodietix teplý nápoj s čokoládovou príchuťou Hubová smaženicaProdietix šampiňonové omelety Prodietix smoothie malina-banán Prodietix sucháretatarákom z ředkvičiek a šampiňónov
Nedeľa Prodietix ovsená  kaša s príchuťou jabĺk a škorice Prodietix jahodová tyčinka Prodietix hydinová polievka s varenou brokolicou a zelerem Prodietix nápoj s príchuťou grapefruitu Prodietix hríbiková omeletacuketovými rezanci

Vzorový jedálniček 2. fázy pre diétne programy M1 - M4:

4 proteínové jedlá + 1 „normálne“ jedlo + povolená zelenina pre 2. fázu...

fáza Raňajky Desiata Obed Olovrant Večera
Pondelok

Prodietix marhuľový krém

Prodietix sucháre alá bruschetta Hovädzí steak s fazuľkami Prodietix nápoj s príchuťou lesného ovocia Prodietix omeleta s príchuťou syra s brokolicou
Utorok Prodietix čokoládový krém

Prodietix jahodovo - malinový koláč

Prodietix thajská polievka Prodietix jahodová tyčinka Pošírované kura na bylinkách s cuketovými rezancami
Streda Prodietix ovsená kaša s príchuťou javorového sirupu Prodietix smoothie malina - banán

Zelený šalát so špargľou a vajcom

Prodietix krekry a tatarák z redkvičiek a šampiňónov Prodietix hovädzia polievka s vareným karfiolom
Štvrtok Prodietix karamelový krém Prodietix vanilková tyčinka  Prodietix risoni s dusenými hubami Prodietix nápoj s príchuťou grapefruitu Brokolicové muffiny s tekvicovým pyré
Piatok Prodietix palacinka so snehom
Prodietix nápoj s pomarančovou príchuťou Morčací segedín Prodietix teplý nápoj s čokoládovou príchuťou Prodietix šampiňónová polievka s kyslou kapustou alá Valašská kyselica
Sobota  Prodietix čokoládový koláč Prodietix smoothie kiwi-banán Prodietix hríbiková omeletazelerovými hranolkami Prodietix ľadová káva Ázijské rezance s hovädzím mäsom
Nedeľa Prodietix ovsená kaša natural Prodietix teplý nápoj s príchuťou cappuccino Zubáč so šalátom a horčičným dresingom Prodietix čokoládová tyčinka  Prodietix zeleninová polievka s vareným karfiolom

Vzorový jedálníček 3. fázy pre diétne programy M1 - M4:

3 proteínové jedlá + 2 „normálne“ jedlá + povolená zelenina pre 3. fázu...

fáza Raňajky Desiata Obed Olovrant Večera
Pondelok

Prodietix krém s príchuťou cappuccino a malé jablko

Prodietix jahodová tyčinka Mäsová sekaná z morčacieho a hovädzieho mäsa s kyslou kapustou a zemiakom Prodietix smoothie kiwi - banán Šošovicový šalát so zeleninou a syrom cottage
Utorok Sladká ryža s tvarohom a jahodami Prodietix paprikové krutony a kapustový šalát s kôprom  Prodietix rajčinová polievka s restovanou zeleninou  Prodietix teplý nápoj s príchuťou cappuccino Kapustové listy plnené mletým mäsom a tekvicové pyré
Streda Prodietix krém stracciatella a polovica malého pomaranča Prodietix vanilková tyčinka Restovaná hydinová pečeň na majoránke s ryžou a dusenými hubami Prodietix ľadová káva Teľací steak s ratatouille a zemiakom
Štvrtok Prodietix ovsená  kaša s príchuťou jabĺk a škorice a polovica hrušky Šalát s rajčinou, šunkou a kukuricou

Prodietix brokolicová polievka s dusenou brokolicou

Prodietix krekry s karfiolovou pomazánkou Dusene morčacie mäso s hlivou a cuketou s ryžou
Piatok Prodietix jahodový krém a malá mandarinka Prodietix chrumkavé toasty s rajčinou a bazalkovým pestom Šošovicová polievka s vareným zelerom a vajcami Prodietix kokosová tyčinka Zubáč so šalátom s horčičným dressingom a zemiakom
Sobota Prodietix palacinka so 100g lesného ovocia Prodietix teplý nápoj s čokoládovou príchuťou Hubové karbonátky so zemiakmi Prodietix nápoj s příchuťou ananasu Boršč
Nedeľa Prodietix čokoládový koláč + malé jablko Prodietix nápoj s příchuťou lesného ovocia Pečená treska s ryžou a dusenou zeleninou Prodietix jahodová tyčinka Brokolicové muffiny s pučenými zemiaky