Vzorové jedálničky

Proteínová diéta Prodietix

4 proteínové jedlá denne a ľubovoľné množstvo zeleniny povolenej pre 1. fázu...

fáza	Raňajky	Obed	Olovrant	Večera
Pondelok	Prodietix vanilkový krém	Prodietix rajčinová polievka s cuketou	Prodietix studený nápoj s príchuťou exotického ovocia	Prodietix slaninová omeleta s fazuľkami
Utorok	Prodietix ovsená kaša natural	Prodietix nugety so zelerovými hranolkami a dijonskou horčicou	Prodietix vanilková tyčinka XL	Prodietix hrachová polievka
Streda	Prodietix krém s príchuťou créme brullé	Prodietix šampiňónová polievka s kôprom a vaječným bielkom alá Kulajda	Prodietix smoothie broskyňa - mango	Wrap z Prodietix omelety so zeleninou, šampiňónmi a dijonskou horčicou
Štvrtok	Prodietix banánový krém	Prodietix fusilli alá cestovinový šalát	Prodietix čokoládový koláč	Prodietix špargľová polievka s dusenou špargľou
Piatok	Prodietix palacinka	Prodietix pučené zemiaky a brokolicové fašírky	Prodietix nápoj s príchuťou ananásu a pomaranča	Prodietix krekry a šalát z čínskej kapusty s octovou zálievkou

3 proteínové jedlá + 1 „normálne“ jedlo + povolená zelenina pre 2. fázu...

fáza	Raňajky	Obed	Olovrant	Večera
Pondelok	Prodietix marhuľový krém	Hovädzí steak s fazuľkami	Prodietix studený nápoj s príchuťou lesného ovocia	Prodietix syrová omeleta s brokolicou
Utorok	Prodietix čokoládový krém	Prodietix thajská polievka	Prodietix malinová tyčinka	Pošírované kura na bylinkách s cuketovými rezancami
Streda	Prodietix ovsená kaša s príchuťou javorového sirupu	Zelený šalát so špargľou a vajcom	Prodietix smoothie malina - banán	Prodietix hydinová polievka s vareným karfiolom
Štvrtok	Prodietix karamelový krém	Prodietix risoni s dusenými hubami	Prodietix nápoj s príchuťou grapefruit	Brokolicové muffiny s tekvicovým pyré
Piatok	Prodietix palacinka s pomarančovou príchuťou	Morčací segedín	Prodietix teplý nápoj s čokoládovou príchuťou	Prodietix krekry a tatarák z redkvičiek a šampiňónov

2 proteínové jedlá + 2 „normálne“ jedlá + povolená zelenina pre 3. fázu...

fáza	Raňajky	Obed	Olovrant	Večera
Pondelok	Prodietix krém s príchuťou cappuccino a malé jablko	Mäsová sekaná z morčacieho a hovedzieho mäsa s kyslou kapustou a zemiakom	Prodietix smoothie kiwi - banán	Šošovicový šalát so zeleninou a syrom cottage
Utorok	Sladká ryža s tvarohom a jahodami	Prodietix fusilli s rajčinovou omáčkou	Prodietix teplý nápoj s príchuťou cappuccino	Kapustové listy plnené mletým mäsom a tekvicové pyré
Streda	Prodietix krém stracciatella a polovica malého pomaranča	Restovaná hydinová pečeň na majoránke s ryžou a dusenými hubami	Prodietix ľadová káva	Teľací steak s ratatouille a zemiakom
Štvrtok	Prodietix ovsená kaša s jablkom - skořicou a polovica hrušky	Šalát s rajčinou, šunkou a kukuricou	Prodietix chrumkavé toasty s rajčinou a bazalkovým pestom	Dusené morčacie mäso s hlivou a cuketou s ryžou
Piatok	Prodietix jahodový krém a malá mandarinka	Šošovicová polievka s vareným zelerom a vajcami	Prodietix karamelová tyčinka	Zubáč so šalátom s horčičným dressingom a zemiakom

5 proteínových jedál denne a ľubovoľné množstvo zeleniny povolenej pre 1. fázu...

fáza	Raňajky	Desiata	Obed	Olovrant	Večera
Pondelok	Prodietix vanilkový krém	Prodietix krekry a šalát z čínskej kapusty s octovou zálievkou	Prodietix rajčinová polievka s cuketou	Prodietix studený nápoj s príchuťou exotického ovocia	Prodietix slaninová omeleta s fazuľkami
Utorok	Prodietix ovsená kaša natural	Prodietix ľadová káva	Prodietix nugety so zelerovými hranolkami a dijonskou horčicou	Prodietix vanilková tyčinka XL	Prodietix hrachová polievka
Streda	Prodietix krém s príchuťou créme brullé	Prodietix čokoládový koláč	Prodietix šampiňónová polievka s kôprom a vaječným bielkom alá Kulajda	Prodietix smoothie broskyňa - mango	Wrap z Prodietix omelety so zeleninou, šampiňónmi a dijonskou horčicou
Štvrtok	Prodietix banánový krém	Prodietix smoothie ananás - banán	Prodietix fusilli alá cestovinový šalát	Prodietix teplý nápoj s príchuťou cappuccino	Prodietix špargľová polievka s dusenou špargľou
Piatok	Prodietix palacinka	Prodietix karamelová tyčinka	Prodietix pučené zemiaky a brokolicové fašírky	Prodietix nápoj s príchuťou ananásu a pomaranča	Prodietix chlieb s vaječným bielkom a duseným baby špenátom

4 proteínové jedlá + 1 „normálne“ jedlo + povolená zelenina pre 2. fázu...

fáza	Raňajky	Desiata	Obed	Olovrant	Večera
Pondelok	Prodietix marhuľový krém	Prodietix sucháre alá bruschetta	Hovädzí steak s fazuľkami	Prodietix studený nápoj s príchuťou lesného ovocia	Prodietix syrová omeleta s brokolicou
Utorok	Prodietix čokoládový krém	Prodietix jahodovo - malinový koláč	Prodietix thajská polievka	Prodietix malinová tyčinka	Pošírované kura na bylinkách s cuketovými rezancami
Streda	Prodietix ovsená kaša s príchuťou javorového sirupu	Prodietix smoothie malina - banán	Zelený šalát so špargľou a vajcom	Prodietix krekry a tatarák z redkvičiek a šampiňónov	Prodietix hovädzia polievka s vareným karfiolom
Štvrtok	Prodietix karamelový krém	Prodietix vanilková tyčinka XL	Prodietix risoni s dusenými hubami	Prodietix nápoj s príchuťou grapefruitu	Brokolicové muffiny s tekvicovým pyré
Piatok	Prodietix palacinka s pomarančovou príchuťou	Prodietix nápoj s pomarančovou príchuťou	Morčací segedín	Prodietix teplý nápoj s čokoládovou príchuťou	Prodietix šampiňónová polievka s kyslou kapustou alá Valašská kyselica

3 proteínové jedlá + 2 „normálne“ jedlá + povolená zelenina pre 3. fázu...

fáza	Raňajky	Desiata	Obed	Olovrant	Večera
Pondelok	Prodietix krém s príchuťou cappuccino a malé jablko	Prodietix malinová tyčinka	Mäsová sekaná z morčacieho a hovädzieho mäsa s kyslou kapustou a zemiakom	Prodietix smoothie kiwi - banán	Šošovicový šalát so zeleninou a syrom cottage
Utorok	Sladká ryža s tvarohom a jahodami	Prodietix krekry a kapustový šalát s kôprom	Prodietix fusilli s rajčinovou omáčkou	Prodietix teplý nápoj s príchuťou cappuccino	Kapustové listy plnené mletým mäsom a tekvicové pyré
Streda	Prodietix krém stracciatella a polovica malého pomaranča	Prodietix vanilková tyčinka XL	Restovaná hydinová pečeň na majoránke s ryžou a dusenými hubami	Prodietix ľadová káva	Teľací steak s ratatouille a zemiakom
Štvrtok	Prodietix ovsená kaša s jablko - skořica a polovica hrušky	Šalát s rajčinou, šunkou a kukuricou	Prodietix brokolicová polievka s dusenou brokolicou	Prodietix smoothie broskyňa - mango	Dusene morčacie mäso s hlivou a cuketou s ryžou
Piatok	Prodietix jahodový krém a malá mandarinka	Prodietix chrumkavé toasty s rajčinou a bazalkovým pestom	Šošovicová polievka s vareným zelerom a vajcami	Prodietix karamelová tyčinka	Zubáč so šalátom s horčičným dressingom a zemiakom