Francúzska keto diéta

MEGA AKCIA! V dňoch 14.9. - 20.9. nakúpite všetky produkty, ktoré sa pripravujú v shakeru, so zľavou 25 %. Viac

Vzorové jedálničky

Proteínová diéta Prodietix

Vzorový jedálniček pre 1. fázu diétnych programov "S":

4 proteínové jedlá denne a ľubovoľné množstvo zeleniny povolenej pre 1. fázu...

1 fáza Raňajky Obed Olovrant Večera
Pondelok Prodietix krém s príchuťou marhule Cuketa plnená Prodietix pučenými zemiakmi Prodietix teplý nápoj s príchuťou bielej čokolády Prodietix pizza
Utorok Prodietix palacinka s príchuťou vanilky Prodietix rajčinová polievka s cuketou Prodietix malinová tyčinka Šampiňóny plnené zmesou na proteínové Prodietix nugety
Streda Prodietix ovsená kaša natural Prodietix omeleta s príchuťou slaniny Prodietix nápoj s pomerančovou príchuťou Prodietix sýrové krutóny
Štvrtok Prodietix krém s príchuťoustracciatelly Prodietix šparglová polievka Prodietix vafle s vanilkovou príchuťou Prodietix frankfurtské párky
Piatok Prodietix čokoládový koláč Prodietix zemiakoví placky Prodietix smoothie malina - banán Prodietix risoni s baklažánom a cuketou
Sobota Prodietix ovsená kaša s príchuťou javorového sirupu Prodietix šampiňónová polievka Prodietix ľadová káva Prodietix chorizo
Nedela Prodietix palacinka s príchuťou kokosu Prodietix omeleta s príchuťou syra s brokolicou Prodietix müsli s príchuťou ovocia Prodietix sucháre s karfiolovou pomazánkou

Vzorový jedálniček pre 2. fázu diétnych programov "S"

3 proteínová jedlá + 1 "normálne jedlo" + povolená zelenina pre 2. fázu

2 fáza Raňajky Obed Olovrant Večera
Pondelok Prodietix krém s príchuťou čokolády Prodietix omeleta s príchuťou syra Prodietix vafle s čokoládovou príchuťou Kuracie špízy s avokádovým dipom
Utorok Prodietix ryžový puding Prodietix hrachová polievka Prodietix nápoj s príchuťou grapefruitu Zubáč so šalátom a horčičným dresingom
Streda Prodietix palacinka s príchuťou citrónu Zapečený karfiol s Prodietix omeletou s bylinkami Prodietix teplý nápoj s príchuťou capuccino Restovaná hydinová pečeň
Štvrtok Prodietix jahodovo malinový koláč (zmes na pečenie) Prodietix tekvicová polévka Prodietix kokosová tyčinka Kapustové listy plnené mletým mäsom
Piatok Prodietix ovsená kaša s príchuťou jabĺk a škorice Hubová praženica s Prodietix šampiňónovou omeletou Prodietix smoothie ananas - banán Čevapčiči
Sobota Prodietix banánový krém Prodietix zeleninová polievka Prodietix müsli s príchuťou karamelu  Hubové karbonátky
Nedela Prodietix krém s príchuťou karamelu Prodietix špargľovou omeletou Prodietix vanilková tyčinka Ázijské rezance s hovädzím mäsom

Vzorový jedálny lístok pre 3. fázu diétnych programov "S"

1 proteínové jedlo + 2 × "normálne jedlo" + povolená zelenina pre 2. fázu

3 fáza Raňajky Obed Olovrant Večera
Pondelok Prodietix krém s príchuťou tiramisu Zemiakový šalát s grilovaným morčacím mäsom Prodietix jahodová tyčinka Hovädzí steak s fazuľkami s ratatouille a zemiakmi
Utorok Prodietix vaječný krém Morčací segedín s ryžou Prodietix smoothie broskyňa - mango Boršč
Streda Prodietix palacinka s príchuťou jablka a karamelu Brokolicové muffiny s pučenými zemiakmi Prodietix nápoj s príchuťou lesného ovocia Svätomartinské kurča à la hus sa kapustovým šalátom
Štvrtok Prodietix ovsená kaša s čokoládovou príchuťou Teľací steak s dusenou kukuricou Prodietix vafle s kávovou príchuťou Sladká ryža s tvarohom a jahodami
Piatok

Krém s tvarohovo marhuľovou príchuťou

Pošírované kura na bylinkách s ryžou a restovanou zeleninou Prodietix karamelovo - arašidová tyčinka Kuracie špízy s avokádovým dipom s ratatouille a zemiakmi
Sobota Prodietix perník Šošovicový šalát so zeleninou a syrom cottage Prodietix teplý nápoj s čokoládovou príhuťou Kapustové listy plnené mletým mäsom s tekvicovým pyré
Nedela Krém s príchuťou crème brûlée Mäsová sekaná s kyslou kapustou a zemiakmi Prodietix nápoj s príchuťou ananasu Hubové karbonátky sa kapustovým šalátom s kôprom a zemiakmi

Vzorový jedálny lístok pre prvú fázu diétnych programov M

5 proteínových jedál denne a ľubovoľné množstvo zeleniny povolenej pre 1. fázu ...

1 fáza Raňajky Desiata Obed Olovrant Večera
Pondelok Prodietix krém s príchuťou vanilky Prodietix smoothie broskyňa-mango Prodietix  hydinová polievka Prodietix müsli s príchuťou čokolády Prodietix pizza
Utorok Prodietix krém s príchuťou jogurtu a lesného ovocia Prodietix teplý nápoj s príchuťou bielej čokolády Prodietix omeleta s provensálskym koeením Prodietix vafle s vanilkovou príchuťou Prodietix risoni s baklažánom a cuketou
Streda Prodietix palacinka s príchuťou kokosu Prodietix tyčinka s čokoládovou príchuťou Prodietix zemiakové placky Prodietix nápoj s príchuťou ananásu Prodietix koktejlové párky
Štvrtok Prodietix ovsená kaša s príchuťou javorového sirupu Prodietix lieskovooriešková tyčinka Prodietix špargľová omeleta Prodietix smoothie kiwi-banán Salámový bagel s Prodietix proteínovým chlebom
Piatok Prodietix perník Prodietix nápoj s pomarančovou príchuťou Prodietix šampiňónová polievka Prodietix mandľovo-pistáciová tyčinka Cuketovo-brokolicové placky z Prodietix nugiet
Sobota Prodietix krém s príchuťou karamelu Prodietix vafle s kávovou príchuťou Cuketa plnená Prodietix pučenými zemiakmi Prodietix teplý nápoj s čokoládovou príchuťou Prodietix chorizo
Nedela Prodietix palacinka Prodietix vanilková tyčinka Prodietix tekvicová polievka s prodietix krutóny Prodietix ľadová káva Prodietix suchére s karfiolovou pomazánkou

Vzorový jedálny lístok pre druhú fázu diétnych programov M

4 proteínová jedlá denne, 1 "normálne jedlo" a ľubovoľné množstvo zeleniny povolenej pre 2. fázu ...

2 fáza Raňajky Desiata Obed Olovrant Večera
Pondelok Prodietix ovsená kaša s príchuťou jablka a škorice Prodietix teplý nápoj s príchuťou capuccino Prodietix omeleta s príchuťou syra Prodietix jahodová tyčinka Svätomartinské kurča à la hus sa kapustovým šalátom
Utorok Prodietix palacinka s príchuťou citrónu Prodietix smoothie kiwi-banán Prodietix pórová polievka Prodietix müsli s príchuťou karamelu Čevapčiči
Streda Prodietix krém s príchuťou jahôd Prodietix vafle s kávovou príchuťou Špenátové lievance z Prodietix omelety s bylinkami Prodietix ľadová káva Kapustové listy plnené mletým mäsom
Štvrtok Prodietix čokoládový koláč (zmes na pečenie) Prodietix karamelovo-arašidová tyčinka Prodietix hrachová polievka Prodietix nápoj s príchuťou exotického ovocia Mäsová sekaná
Piatok Prodietix krém s príchuťou crème brûlée Prodietix smoothie ananas-banán Prodietix stredozemná omeleta Prodietix müsli s príchuťou ovocia Restovaná kuracia pečienka
Sobota Prodietix krém s príchuťou vanilky Prodietix malinová tyčinka Prodietix paradajková polievka Prodietix teplý nápoj s príchuťou bielej čokolády Teľací steak
Nedela Prodietix čokoládový koláč Prodietix nápoj s pomerančovou príchuťou Prodietix omeleta s príchuťou slaniny s fazulkami Tyčinka s oblatkou s príchuťou čokolády  Kuracie špízy s avokádovým dipom

Vzorový jedálny lístok pre tretiu fázu diétnych programov M

3 proteínová jedlá denne 2 "normálne jedlá" a ľubovoľné množstvo zeleniny povolenej pre 3. fázu ...

3 fáza Raňajky Desiata Obed Olovrant Večera
Pondelok Prodietix krém s príchuťou čokolády Prodietix smoothie malina-banán Ázijské rezance s hovädzím mäsom Prodietix vafle s čokoládovou príchuťou Zemiakový šalát s grilovaným morčacím mäsom
Utorok Prodietix ryžový puding Prodietix nápoj s príchuťou ananásu Brokolicové muffiny s pučenými zemiakmi Prodietix müsli s príchuťou ovocia Boršč
Streda Prodietix krém s príchuťou banánu Prodietix kokosová tyčinka Morčací segedín s ryžou Prodietix teplý nápoj s čokoládovou príchuťou Hubové karbonátky sa kapustovým šalátom s kôprom a zemiakmi
Štvrtok Prodietix malinový koláč Prodietix müsli s príchuťou karamelu Šošovicový šalát so zeleninou a syrom cottage Prodietix vafle s vanilkovou príchuťou Restovaná hydinová pečeň na majoránke s ryžou a dusenými hubami
Piatok Prodietix ovsená kaša natural  Prodietix nápoj s príchuťou grapefruit Hovädzí steak s fazuľkami s ratatouille a zemiakmi Prodietix malinová tyčinka Svätomartinské kurča à la hus sa kapustovým šalátom
Sobota Prodietix krém s príchuťou dulce de leche Prodietix lieskovooriešková tyčinka Zubáč so šalátom a horčičným dresingom a zemiakmi Prodietix smoothie broskyňa-mango Čevabčiči so zemiakmi a s horčičným dresingom
Nedela Prodietix palacinka s príchuťou jablka a karamelu Prodietix teplý nápoj s príchuťou cappuccino Pošírované kura na bylinkách s ryžou a restovanou zeleninou Prodietix nápoj s príchuťou lesného ovocia Kapustové listy plnené mletým mäsom s tekvicovým pyré

Vzorový jedálny lístok pre prvú fázu diétnych programov L

6 proteínových jedál denne a ľubovoľné množstvo zeleniny povolenej pre 1. fáze ...

1 fáza Raňajky Desiata Obed Olovrant 1. večera 2. večera
Pondelok Prodietix krém s príchuťou crème brûlée Prodietix vafle s vanilkovou príchuťou Prodietix omeleta s príchuťou slaniny Prodietix nápoj s príchuťou exotického ovocia Sendviče so zelerovou pomazánkou s Prodietix chlebom Prodietix šunkové nugety
Utorok Prodietix perník Prodietix müsli s príchuťou čokolády Kulajda z Prodietix šampiňónovej polievky Prodietix kokosová tyčinka Prodietix koktejlové párky Prodietix tagliatelle
Streda Prodietix čokoládový koláč (zmes na pečenie) Prodietix karamelovo-arašidová tyčinka Špenátové lievance s Prodietix omeletou s bylinkami Prodietix smothie broskyňa-mango Prodietix proteinový chlieb Prodietix fuet
Štvrtok Prodietix palacinka s príchuťou jablka a karamelu Prodietix teplý nápoj s príchuťou bielej čokolády Prodietix zemiakové placky Prodietix jahodová tyčinka Prodietix syrové krutóny Prodietix risoni s mangoldom a listovým špenátom
Piatok Prodietix krém s príchuťou stracciatella Prodietix nápoj s príchuťou lesného ovocia Cuketa plnená Prodietix pučenými zemiakmi Prodietix vafle s kávovou príchuťou Prodietix pizza Prodietix kuracie nugety
Sobota Prodietix ovsená kaša s čokoládovou príchuťou Prodietix vanilková tyčinka Prodietix paradajková polievka Prodietix müsli s príchuťou ovocia Salámový bagel s Prodietix proteínovým chlebom Prodietix krekry
Nedela Prodietix krém s príchuťou vanilky Prodietix smoothie kiwi-banán Zapečená Prodietix omeleta so syrom s cuketou Prodietix tyčinka s čokoládovou príchuťou Prodietix paprikové krutóny Prodietix fusilli s usenou brokolicouí

Vzorový jedálny lístok pre druhú fázu diétnych programov L

5 proteínových jedál denne, 1 "normálne jedlo" a ľubovoľné množstvo zeleniny povolenej pre 2. fázu ...

2 fáza Raňajky Desiata Obed Oolovrant 1. večera 2. večera
Pondelok Prodietix palacinka s príchuťou čokolády Prodietix nápoj s príchuťou grapefruitu Wrap z Prodietix šampiňónovej omelety so zeleninou a šampiňónmi Prodietix kokosová tyčinka Pošírované kura na bylinkách Prodietix chorizo
Utorok Prodietix krém s príchuťou capuccino Prodietix čokoládová tyčinka Prodietix špargľová omeleta Prodietix smoothie ananas-banán Brokolicové muffiny Prodietix šunkové nugety
Streda Prodietix krém s príchuťou banánu Prodietix nápoj s príchuťou exotického ovocia Valašská kyselica z Prodietix šampiňónovej polievky Prodietix vafle s čokoládovou príchuťou Ázijské rezance s hovädzím mäsom Prodietix sucháre s karfiolovou pomazánkou
Štvrtok Prodietix ovsená kaša s príchuťou javorového sirupu Prodietix müsli s príchuťou ovocia Prodietix hrachová polievka Prodietix vanilková tyčinka Svätomartinské kurča à la hus sa kapustovým šalátom Prodietix čínske rezance 
Piatok Prodietix ovsená kaša natural  Prodietix lieskovooriešková tyčinka Zapečený karfiol s Prodietix omeletu s bylinkami Prodietix teplý nápoj s čokoládovou príchuťou Morčací segedín Vajíčkový sendvič s Prodietix proteínovým chlebom
Sobota Prodietix jahodovo malinový koláč (zmes na pečenie) Prodietix nápoj s príchuťou ananásu  Prodietix hydinová polievka Prodietix müsli s príchuťou karamelu Hubové karbonátky Prodietix frankfurtské párky
Nedela Prodietix krém s tvarohovo marhuľovou príchuťou Prodietix ľadová káva zemiakové placky z Prodietix omelety s príchuťou slaniny Prodietix vafle s kávovou príchuťou Mäsová sekaná Šampiňóny plnené zmesou na proteínové Prodietix nugety

Vzorový jedálny lístok pre tretiu fázu diétnych programov L

4 proteínová jedlá denne 2 "normálne jedlá" a ľubovoľné množstvo zeleniny povolenej pre 3. fázu ...

3 fáza Raňajky Desiata Obed Olovrant 1. večera 2. večera
Pondelok Prodietix palačinka s príchuťou citrónu Prodietix müsli s príchuťou karamelu Zemiakový šalát s grilovaným morčacím mäsom Prodietix smoothie kiwi-banán Čevapčiči so zemiakmi a horčičným dresingom Prodietix syrové krutóny
Utorok Prodietix krém s príchuťou jahôd Prodietix nápoj s príchuťou ananasu  Šošovicový šalát so zeleninou a syrom cottage Prodietix mandľovo-pistáciová tyčinka Kuracie špízy s avokádovým dipom s ratatouille a zemiakmi Prodietix fusilli s dusenou brokolicou
Streda Prodietix ryžový puding Prodietix lieskovooriešková tyčinka Boršč Prodietix nápoj s príchuťou lesného ovocia Hovädzí steak s fazuľkami, hlivou a cuketou s ryžou Prodietix pizza
Štvrtok Prodietix palačinka s príchuťou kokosu Prodietix vafle s čokoládovou príchuťou Morčacie segedín s ryžou Prodietix teplý nápoj s príchuťou cappuccino Kapustové listy plnené mletým mäsom s tekvicovým pyré Bruschetta z Prodietix suchárov
Piatok Prodietix krém s príchuťou tiramisu Prodietix smoothie malina-banán Mäsová sekaná s kyslou kapustou a zemiakmi Prodietix karamelovo-arašidová tyčinka Brokolicové muffiny s pučenými zemiakmi Prodietix Zeleninové lečo s Prodietix frankfurtskými párky
Sobota Prodietix ovesná kaše s príchuťou jabĺk a škorice Prodietix ľadová káva Zubáč so šalátom a horčičným dresingom a zemiakmi Prodietix vafle s vanilkovou príchuťou Teľací steak s duseným hráškom Prodietix chrumkavé toasty
Nedela Prodietix malinový koláč Prodietix tyčinka s oblatkou s príchuťou čokolády Pošírované kura na bylinkách s ryžou a restovanou zeleninou Prodietix nápoj s pomarančovou príchuťou Restovaná hydinová pečeň na majoránke s ryžou a dusenými hubami Lososový Miniburger s Prodietix proteínovým chlebom

Poraďte sa s výživovým poradcom

Zarezervujte si bezplatnú telefonickú konzultáciu s výživovým poradcom