Cuketovo-brokolicové placky z Prodietix nuget
Recept je vhodný pre: 1. fázu, 2. fázu, 3. fázu
ingredience pre jednu porciu
- Prodietix proteinové nugety
- ½ väčšej cukety alebo 1 menšej
- ¼ brokolice
- 1 bielok (od 1 fázy celé vajce)
- Soľ
- Štipka čierneho korenia
- 1 lyžička sušenej cibule
- 1 lyžička sušeného cesnaku
- Štipka rasce
postup prípravy
Brokolicu krátko povaríme (cca 2 minúty) a nadrobno nasekáme, cuketu nastrúhame, vytlačíme vodu, a pridáme 1 balenie proteinových nugiet.
Pomocou lyžice vytvoríme malé kôpky, ktoré roztiahneme na placky a položíme na plech vyložený papierom na pečenie. Pečieme v predhriatej rúre na 180 C dozlatista 20-25 min.
Podávame teplé aj studené.
Hľadám najvhodnejší program...