Omeleta s bylinkami

Obsah sáčku vsypte do 100 ml studenej vody. Pretrepte v shakeri alebo v miske premiešajte metličkou, aby sa prášok s vodou spojil. Nechajte 1 minútu odstáť. Nalejte do misky alebo plytkého taniera a ohrievajte v mikrovlnnej rúre na najvyšší stupeň po dobu 2 minút. Na prípravu na panvici použite panvicu s nepriľnavým dnom s trochou oleja. Odstátu zmes vylejte na panvicu a opekajte z jednej strany po dobu cca 2 - 3 minút (pokiaľ zmes nestuhne).
Energetická hodnota (kJ) | 1694 (423) kJ |
Energetická hodnota (kcal) | 402 (101) kcal |
Tuky | 13.3 (3.3) g |
z toho nasýtené mastné kyseliny | 4.4 (1.1) g |
Sacharidy | 7.3 (1.8) g |
z toho cukry | 3.3 (0.8) g |
Vláknina | 0.3 (0.1) g |
Bielkoviny | 63.3 (15.8) g |
Soľ | 4.8 (1.2) g |
Mliečne bielkoviny (emulgátor: sójové lecitíny), prášok z vajec, prášok z vaječných bielkov, maltodextrín, soľ, aróma, byliny 1% (petržlen, pažítka), vitamíny (C, E, A, B1, B2, B3, B5 , B6, B8, B9, B12), farbivo: riboflavín.
* Referenčná hodnota príjmu u dospelej osoby
Mlieko, sója, vajcia. Môže obsahovať stopy lepku.
NUTRIČNÉ ZLOŽENIE na 100 g (v zátvorkách na porciu 25 g)
|
|
---|---|
Energetická hodnota (kJ) | 1694 (423) kJ |
Energetická hodnota (kcal) | 402 (101) kcal |
Tuky | 13.3 (3.3) g |
z toho nasýtené mastné kyseliny | 4.4 (1.1) g |
Sacharidy | 7.3 (1.8) g |
z toho cukry | 3.3 (0.8) g |
Vláknina | 0.3 (0.1) g |
Bielkoviny | 63.3 (15.8) g |
Soľ | 4.8 (1.2) g |