Šampiňónová omeleta
Obsah sáčku vsypte do 100 ml studenej vody. Pretrepte v shakeri alebo v miske premiešajte metličkou, aby sa prášok s vodou spojil. Nechajte 1 minútu odstáť. Nalejte do misky alebo plytkého taniera a ohrievajte v mikrovlnnej rúre na najvyšší stupeň po dobu 2 minút. Na prípravu na panvici použite panvicu s nepriľnavým dnom s trochou oleja. Odstátu zmes vlejte do panvice a opekajte z jednej strany po dobu cca 2 - 3 minút (pokým zmes nestuhne).
Energetická hodnota (kJ) | 1687 (422) kJ |
Energetická hodnota (kcal) | 401 (100) kcal |
Tuky | 13.4 (3.4) g |
z toho nasýtené mastné kyseliny | 8 (2) g |
Sacharidy | 5.7 (1.4) g |
z toho cukry | 3.2 (0.8) g |
Vláknina | 0.7 (0.2) g |
Bielkoviny | 64 (16) g |
Soľ | 4.8 (1.2) g |
Mliečne bielkoviny (emulgátor: sójové lecitíny), sójové bielkoviny; prášok zo šampiňónov (6%) (prášok zo šťavy šampiňóny, prášok zo šampiňónov); aróma (zeler); zahusťovadlá: guma guar, xantán; soľ; látky zvýrazňujúce chuť a vôňu: glutaman sodný; maltodextrín; vitamíny (C, E, A, B1, B2, B3, B5, B6, B8, B9, B12).
* Referenčná hodnota príjmu u dospelej osoby
Mlieko, sója, zeler. Môže obsahovať stopy lepku.
NUTRIČNÉ ZLOŽENIE na 100 g (v zátvorkách na porciu 25 g)
|
|
---|---|
Energetická hodnota (kJ) | 1687 (422) kJ |
Energetická hodnota (kcal) | 401 (100) kcal |
Tuky | 13.4 (3.4) g |
z toho nasýtené mastné kyseliny | 8 (2) g |
Sacharidy | 5.7 (1.4) g |
z toho cukry | 3.2 (0.8) g |
Vláknina | 0.7 (0.2) g |
Bielkoviny | 64 (16) g |
Soľ | 4.8 (1.2) g |