Povolená zelenina v 3. fáze
Artičoky s bylinkami
Vedeli ste, že artičoky podporujú tvorbu tráviacich enzýmov a patrí medzi najlepšie liečivá na pečeň a žlčník? Náš nový recept vás určite milo prekvapí.
Recept vhodný pre: 1. fáza, 2. fáza, 3. fáza
Brokolicové muffiny
Tento veľmi ľahký pokrm Vás prekvapí nielen svojou jednoduchou prípravou, ale aj veľkou škálou využitia. Muffiny si môžete dať teplé ako obed či večeru alebo studené ako predom pripravenú desiatu či olovrant, ktoré si vezmete so sebou.
Recept je vhodný pre: 1. fáza, 2. fáza, 3. fáza
Chia puding
Pokiaľ máte pri diéte chuť na niečo dobré, pripravte si túto ľahkú a zdravú desiatu. Semienka šalvie hispánskej, nazávané tiež chia, sú bohaté na nenasýtené mastné kyseliny, vitamíny, minerály a vlákninu.
Recept je vhodný pre: 3. fázu
Boršč
Hľadáte jedlo, ktoré pri proteínovej diéte môžete jesť Vy a aj celá Vaša rodina? Tak vyskúšajte náš boršč! Túto zeleninovú polievku si môžete dať buď bez mäsa v rámci povolenej zeleniny alebo s mäsom, kedy vydá za "normálne" jedlo.
Recept je vhodný pre: 3. fáza
Bazalkové pesto
Táto bylina sa používa predovšetkým v stredomorskej kuchyni, v poslednej dobe sa však tešia veľkej obľube aj u nás. Bazalka je vhodná predovšetkým na harmonizáciu trávenia a proti nafukovaniu.
Recept je vhodný pre: 3. fáza
Brokolicové fašírky
Brokolica je výborným zdrojom vitamínu C a kyseliny listovej, ktorej dostatočný príjem je obzvlášť pre organizmus žien potrebný.
Recept je vhodný pre: 1. fáza, 2. fáza, 3. fáza
Mätová limonáda
Látky obsiahnuté v mäte piepornej majú blahodárny vplyv na tráviace orgány - sú protizápalové a pôsobia proti nafukovaniu.
Limonáda je vhodná pre: 1. fázu, 2. fázu, 3. fázu
Šalát z čínskej kapusty
Čínska kapusta obsahuje širokú škálu vitamínov a minerálov, napríklad v obsahu vitamínu C predčí mladé listy čínskej kapusty aj citróny.
Recept je vhodný pre: 1. fáza, 2. fáza, 3. fáza
Tekvicové pyré
Túto jesennú zeleninu je možné pripravovať na mnoho spôsobov. S naším receptom si vytvoríte prílohu k proteínovým, ale aj "normálnym" jedlám.
Recept je vhodný pre: 2. fáza, 3. fáza
Uhorková limonáda
Už vás nebaví piť len vodu a zelený čaj? Táto uhorková limonáda je ďalšou možnosťou pre proteínovú diétu Prodietix.
Limonáda je vhodná pre: 1. fáza, 2. fáza, 3. fáza
Online kalkulačka
Spočítajte si svoj diétny program