Proteínové parfait
Recept je vhodný pre: 3. fáza
ingrediencie pre jednu porciu
- 1 balenie Prodietix müsli s príchuťou karamelu
- 100 g lesného ovocia
- Štipka muškátového orieška
- 100 g nízkotučného tvarohu
- 2 lyžičky čakankového sirupu
postup prípravy
V jednej miske rozmiešame 100 g nízkotučného tvarohu s 1 lyžičkou čakankového sirupu. Túto zmes vložíme na 15 minút do mrazničky. Medzitým v druhej miske zmiešame lesné ovocie s jedno lyžičkou čakankového sirupu a štipkou muškátového orieška.
Do dvoch pohárov postupne kladieme 6 vrstiev. Poradie môžete voliť podľa vlastnej chuti, my však odporúčame takto: Najskôr vrstvu müsli, následne vrstvu mrazeného tvarohu a nakoniec ovocie.
Hľadám najvhodnejší program...