Recepty na 3. fázu
Valentínska večera: Losos s kôprovými pestom a zemiakovými lupienkami
Ako má vyzerať správna valentínska večera?
Musí zasýtiť, ale jedlo nesmie byť ťažké. Zároveň by mala byť slávnostná. A presne taký recept pre vás máme!
Recept je vhodný od tretej fázy diéty, ale možno ho modifikovať pre druhú fázu diéty.
Vianočné keto menu: Zemiakový šalát
Ponúkame ďalší recept zo série vianočných keto receptov.
Pochutnajte si na tradičnom zemiakovom šaláte bez výčitiek!
Recept je vhodný pre: 3. fázu
Pečený pstruh s čerstvými bylinkami a zemiakmi
Držíte diétu, ale radi by ste pripravili chutnú večeru pre celú rodinu alebo návštevu?
Perfektným riešením pre vás bude recept na pstruha pečeného v jednom pekáči s čerstvými bylinkami a zemiakmi. Príprava trvá pár minút a pochutí si na ňom každý.
Jedná sa o "normálne jedlo". Varianta so zemiakmi je vhodná od tretej fázy diéty. Bez zemiakov si môžete pstruha dopriať už od druhej fázy diéty.
Tzatziki
Chutný grécky dip, ktorý si môžete dopriať od tretej fázy ketónové diéty.
Pad thai
Pripravte si thajskú delikatesu v odľahčenej nízkosacharidovej verzii! Na Pad thai s rezancami Shirataki si môžete pochutnať aj v priebehu proteínovej diéty.
(vhodné od 3. fázy)
Cuketové minipizzy
Chýba vám v ketónovej diéte pizza?
Vyskúšajte zdravšiu cuketovú alternatívu!
Recept je vhodný do 3. fázy diéty.
Krevety na víne a cesnaku
Nechajte sa zlákať dokonalou kombináciou kreviet, cesnaku a bieleho vína!
Recept je zostavený pre suroviny určené pre 3. fázu diéty.
Teľací à la Oscar s béarnskou omáčkou
Proteínová tvarohová buchta
Prinášame Vám nový recept na rýchlu a výbornú buchtu nielen na olovrant. Tento recept oceníte vďaka jeho rýchlosti, navyše je ideálnou voľbou do krabičky, ktorú môžete vziať kamkoľvek so sebou. A to stojí za skúšku :-)
Recept je vhodný pre: 3. fázu
Plnené šampiňóny Portobello
Málokto vie, že šampiňóny Portobello obsahujú veľké množstvo bielkovín a mnoho ľudí nimi nahrádza aj mäso. Navyše tento druh húb disponuje aj množstvom vitamínov a má aj mnoho ďalších benefitov výhodných pre naše telo. Skúste náš nový recept.
Recept je vhodný pre: 3. fázu
Hľadám najvhodnejší program...