Recepty na 3. fázu

Vychutnajte si na Nový rok tradičný pokrm - šošovku na kyslo. Je plná bielkovín, vitamínov B a železa!

Recept je vhodný pre: 3. fáza

Ponúkame ďalší recept zo série vianočných keto receptov.

Pochutnajte si na tradičnom zemiakovom šaláte bez výčitiek!

Recept je vhodný pre: 3. fázu

Prinášame Vám nový recept na rýchlu a výbornú buchtu nielen na olovrant. Tento recept oceníte vďaka jeho rýchlosti, navyše je ideálnou voľbou do krabičky, ktorú môžete vziať kamkoľvek so sebou. A to stojí za skúšku :-)

Recept je vhodný pre: 3. fázu 

Málokto vie, že šampiňóny Portobello obsahujú veľké množstvo bielkovín a mnoho ľudí nimi nahrádza aj mäso. Navyše tento druh húb disponuje aj množstvom vitamínov a má aj mnoho ďalších benefitov výhodných pre naše telo. Skúste náš nový recept.

Recept je vhodný pre: 3. fázu

Vedeli ste, že vďaka prítomnosti omega-3 mastných kyselín krevety pozitívne pôsobia na kardiovaskulárne zdravie? A prečo krevety zahrnúť do svojho jedálnička? Pomáhajú s chudnutím pre ich vysoký obsah bielkovín, a zároveň nízkokalorickú hodnotu.

Recept je vhodný pre: 2. fázu, 3. fázu

Hovädzie mäso je zdrojom plnohodnotných bielkovín a železa. Zložkou hovädzieho mäsa je aj kyselina linolová, ktorá v ľudskom tele napomáha vytvoreniu optimálnej rovnováhy medzi svalovou a tukovou hmotou. Nevynechávajte teda poriadny kus mäsa ani po ukončení diétneho programu :-)

Recept je vhodný pre: 2.fáza, 3. fáza

Blížia sa teplé jarné dni a tiež čas, kedy prichádzajú na scénu lahodné zmrzliny. Ani vy si túto obľúbenú pochúťku nemusíte odoprieť. Prinášame ďalší tip ako si spríjemniť diétny program bez výčitiek.

Recept je vhodný od 3. fázy

Tento vietnamský pokrm je veľmi obľúbený a v prevedení so Shirataki rezancami je vhodný aj do jedálnička počas diéty. Inšpirujte sa a zažite Vietnam u seba doma ?

Recept vhodný od 3. fázy