Recepty na 3. fázu

Chutný grécky dip, ktorý si môžete dopriať od tretej fázy ketónové diéty.

Pripravte si thajskú delikatesu v odľahčenej nízkosacharidovej verzii! Na Pad thai s rezancami Shirataki si môžete pochutnať aj v priebehu proteínovej diéty.

(vhodné od 3. fázy)

Chýba vám v ketónovej diéte pizza?

Vyskúšajte zdravšiu cuketovú alternatívu!

Recept je vhodný do 3. fázy diéty.

Nechajte sa zlákať dokonalou kombináciou kreviet, cesnaku a bieleho vína!

Recept je zostavený pre suroviny určené pre 3. fázu diéty.

Hľadáte elegantné recept pre výnimočné udalosti? Skúste teľacie s béarnskou omáčkou.

Ponúkame ďalší recept zo série vianočných keto receptov.

Pochutnajte si na tradičnom zemiakovom šaláte bez výčitiek!

Recept je vhodný pre: 3. fázu

Prinášame Vám nový recept na rýchlu a výbornú buchtu nielen na olovrant. Tento recept oceníte vďaka jeho rýchlosti, navyše je ideálnou voľbou do krabičky, ktorú môžete vziať kamkoľvek so sebou. A to stojí za skúšku :-)

Recept je vhodný pre: 3. fázu 

Málokto vie, že šampiňóny Portobello obsahujú veľké množstvo bielkovín a mnoho ľudí nimi nahrádza aj mäso. Navyše tento druh húb disponuje aj množstvom vitamínov a má aj mnoho ďalších benefitov výhodných pre naše telo. Skúste náš nový recept.

Recept je vhodný pre: 3. fázu

Vedeli ste, že vďaka prítomnosti omega-3 mastných kyselín krevety pozitívne pôsobia na kardiovaskulárne zdravie? A prečo krevety zahrnúť do svojho jedálnička? Pomáhajú s chudnutím pre ich vysoký obsah bielkovín, a zároveň nízkokalorickú hodnotu.

Recept je vhodný pre: 2. fázu, 3. fázu

Hovädzie mäso je zdrojom plnohodnotných bielkovín a železa. Zložkou hovädzieho mäsa je aj kyselina linolová, ktorá v ľudskom tele napomáha vytvoreniu optimálnej rovnováhy medzi svalovou a tukovou hmotou. Nevynechávajte teda poriadny kus mäsa ani po ukončení diétneho programu :-)

Recept je vhodný pre: 2.fáza, 3. fáza