Tri lahodné smoothie do diéty aj pre športovcov
Ovocný proteínový nápoj (od tretej fázy)
- 100 ml nesladeného sójového mlieka
- 100 ml vody
- 30 g čučoriedok čerstvých alebo mrazených
- 30 g jahôd čerstvých alebo mrazených
Vyššie uvedené ingrediencie vložíme do mixéra alebo smoothie makeru a zmixujeme dohladka. Nápoj je nutné konzumovať do 30 minút od jeho prípravy.
Mocca proteínový nápoj (od prvej fázy diéty)
- 100 ml nesladeného sójového mlieka
- 100 ml vody
- 2 štvorčeky proteinády Prodietix – nahrubo nastrúhaná alebo nasekaná
- 1 espresso
- 2 – 3 kocky ľadu
Vyššie uvedené ingrediencie vložíme do mixéra alebo smoothie makeru a zmixujeme dohladka. Nápoj je nutné konzumovať do 30 minút od jeho prípravy.
Osviežujúci zelený nápoj (od druhej fázy diéty)
- Nápoj s príchuťou ananásu Prodietix
- 200 ml vody
- Lyžička limetkovej šťavy
- Hrsť čerstvého špenátu
- ¼ lyžičky Chlorelly v prášku
- 2 – 4 kocky ľadu
- 1/4 avokáda
Vyššie uvedené ingrediencie vložíme do mixéra alebo smoothie makeru a zmixujeme dohladka. Nápoj je nutné konzumovať do 30 minút od jeho prípravy.
Hľadám najvhodnejší program...