Francúzska keto diéta

Výber chipsov Prodietix s olivovou tapenádou



Tapenáda je tradičná francúzska nátierka, populárna najmä v južnej časti krajiny. Názov pochádza z provensálskeho výrazu pre kapary - tapenas. V kombinácii s chipsami či krutóny Prodietix vykúzli lahodnú desiatu alebo pohostenie pre návštevy. Tapenádu si môžete dopriať od druhej fázy diéty.

Ingrediencie pre 4 porcie

  • 20 zelených olív
  • 2 lyžičky kaparov
  • 2 lyžice olivového oleja
  • Lyžička sušených provensálských bylinek
  • Mleté čierne korenie
  • Soľ
  • Chipsy Prodietix podľa chuti alebo Krutóny Prodietix

Postup prípravy

Do mixéra vložíme olivy, cesnak, olivový olej, provensálske bylinky, lístky bazalky, kapary, korenie, soľ a všetko rozmixujeme.

Tapenádu podávame s chipsami Prodietix alebo so suchármi Prodietix, prípadne do nej namáčame nakrájanú zeleninu.

Online kalkulačka

Vypočítajte, aký diétny program je pre Vás najvhodnejší?

Pohlavie

Problematické partie

Hľadám najvhodnejší program...

Poraďte sa s výživovým poradcom

Zarezervujte si bezplatnú telefonickú konzultáciu s výživovým poradcom