Francúzska keto diéta

< zobrazit všetky otázky

Vitamíny a minerály

Otázka:

Vitamíny a minerály

Odpoveď:

Prodietix jedlá obsahujú vyvážený pomer vitamínov a minerálov, kedy sladké jedlá majú prevahu vitamínov a slaná naopak minerálov. Z tohto dôvodu je vhodné mať vyvážený pomer sladkých i slaných jedál v jednom dni, aj keď majú jedlá veľmi podobné nutričné zloženie. V čase diétneho programu je spotreba mikronutrientov všeobecne vyššia u jedincov, ktorí majú pred diétnym programom nižšiu hladinu, môže vzniknúť deficit, kedy možno zaznamenať pocity diskomfortu v podobe únavy, vyčerpania, bolestí hlavy, prípadne svalové kŕče. V týchto prípadoch je vhodná suplementácia v podobe vhodného komplexu vitamínov a minerálov bez prídavku sacharidov (cukrov). Vhodné je tiež pitný režim obohatiť o konzumácii minerálnych vôd.


Máte na nás nejakú otázku?

Neváhajte nám napísať, radi vám poradíme.

Online kalkulačka

Vypočítajte, aký diétny program je pre Vás najvhodnejší?

Pohlavie

Problematické partie

Hľadám najvhodnejší program...

Poraďte sa s výživovým poradcom

Zarezervujte si bezplatnú telefonickú konzultáciu s výživovým poradcom