Francúzska proteínová diéta

Lukáš M., 38 rokov

"S Prodietix diétou som schudol
19 kíl za 9 týždňov..."
Lukáš M., 38 rokov
Odporúčam rozhodne všetkým, bola to moja úplne prvá diéta a stála za to, zafungovala nad očakávania.
Musím priznať, že som bol k diéte veľmi skeptický, aj keď som mal od svojho blízkeho okolia pozitívne informácie. Už po týždni som videl výsledky, ale až asi po troch som si začal veriť, že ju úspešne dokončím. Maximálne mi vyhovovala turbo rýchla príprava jedál, bolo to naozaj veľmi jednoduché a presne to som hľadal. Nemusel som ani pohnúť prstom a všetko šlo samo pekne hladko. Stačilo si na telefón nastaviť pár budíkov, aby som jedol pravidelne, pripraviť si dve fľaše (1,5 l) so širokým hrdlom plné vody, jednu na dopoludnie a druhú na popoludnie. Jedol som veľa uhorky, čínsku kapustu, ľadový šalát, brokolicu a zeler. Neskôr som si obľúbil lososa, steak, špízy a karbonátky. Určite budem niektoré jedlá jesť aj naďalej, pretože zachutili nielen mne. S prípravou jedál mi do veľkej miery pomáhala manželka. Faktom ale je, že som každý deň zjedol 1000 g zeleniny, vypil min.3 l vody, alebo vody s citrónom neskôr som dodržiaval 100 g ovocia na deň alebo orechy. Inak na psychiku to bolo super, kilá letela dolu priamo neuveriteľne a celkovo sa cítim oveľa lepšie.Teraz už mám v hlave všetko dobre "zrovnané", tak snáď obdobie po diéte zvládnem. Chce to sa vyhýbať cukru, neprejedať sa na noc, pravidelne jesť a piť a trocha toho pohybu tiež neuškodí. Chcem veľmi poďakovať celému tímu Prodietix, ktorý mi rozhodne tiež veľmi pomohol a zodpovedal všetky moje všetečné otázky. Odporúčam rozhodne všetkým, bola to moja úplne prvá diéta a stála za to, zafungovala nad očakávania. Chcel som zhodiť 11 kg a podarilo sa skoro 19 kg za 9 týždňov.

pred diétou

po diéte

hmotnosť

99 kg

80 kg

obvod hrudníku

112 cm

102 cm

obvod pásu

102 cm

83 cm

obvod bokov

103 cm

90 cm

obvod stehna

67 cm

59 cm

Chcete si spočítať Váš diétny program?

Online kalkulačka

Chcete vedieť viac o proteínovej diéte?

Viac informácií

Máte nejaké otázky?

Napísať otázku

Online kalkulačka

Vypočítajte, aký diétny program je pre Vás najvýhodnejší?

Pohlavie

Problematické partie

Hľadám najvhodnejší program...

Poraďte sa s výživovým poradcom

Zarezervujte si bezplatnú telefonickú konzultáciu s výživovým poradcom